就职于沈阳体育学院体育艺术学院，副教授。任艺术体操、瑜伽课程教师，从教二十余年。为国家一级健美操、艺术体操裁判员；中国健美操协会、大众委员会委员；辽宁省健美操协会副主席；国家导师级健美操指导员；获得美国有氧健身协会“AFAA”私人教练资格；获国际体育有氧训练和健美联合会“FISAF”有氧教练员、 健身教练员资格；获国际有氧运动学院“IGFI”瑜伽国际导师资格；获得亚洲运动及体适能专业学院瑜伽教练资格；获得印度SAYP学院瑜伽教练资格；获得瑜伽呼吸法（调息法）教练资格；获得辽宁省瑜伽教练资格及培训导师资格。
赵大宁长期进行形体塑造及瑜伽理论与实践研究，并在全国体育专业院校率先开设瑜伽课程，在九年间课程从32学时增至288学时，为瑜伽在院校的开展开创了先河。
瑜伽对更年期女性的保健作用，是赵大宁多年研究的方向，已形成了包括：营养、生活习惯、训练相结合的保健方法。出版了四部“保健瑜伽DVD光盘”；发表了多篇相关专业论文。
2000年创建了沈阳大宁健身连锁有限公司，现已有九家连锁店。大宁健身被辽宁省体育局授予：“辽宁省健美操教练员培训基地”、“辽宁省健身小姐训练基地”“辽宁省瑜伽教练员培训基地”；被辽宁省体育记者协会授予：“辽宁省体育记者健身沙龙”；被沈阳体育学院授予：“共青团沈阳体育学院委员会社会实践基地”、“沈阳体育学院市场营销专业实习基地”、“沈阳体育学院社会体育专业教育实习基地”、“沈阳体育学院表演专业实习基地”；被沈阳市体育局授予：“全民健身培训基地”。