对运动损伤来说，治疗与训练的关系历来密不可分。医生与物理治疗师通过手术或手法处理病痛，而作为治疗的下一个重要环节，私人教练需要根据医生或物理治疗师提供的讯息，设计安全有效的肌肉训练，完成最终的目标——运动康复和损伤预防。私人教练如何从实践出发，以训练为本，更好的完成继系统治疗之后的完善衔接，本课程将尝试从治疗和训练的不同观点思考，分析腰背痛的不同案例，分享一些更简单有效地训练解决方案。