从小体质较弱，学过各种健康方法，曾经被严重的心理疾病和内分泌失调困扰，中学时起练习艾扬格、阿施汤加等西方瑜伽，后来有幸遇到了振阳师父，经引荐并主动寻访了多位导师，包括传承了智瑜伽吠檀多Yajur Veda生命健康体系的导师TRILOK，他是印度维亚斯瑜伽与自然疗法学院的院长，又相继成为GURU洛玛、阿萨瓦、红尘（百岁）等几位瑜伽与传统疗法大师的真传弟子，学习哈达瑜伽和印度阿育韦达传统医学，以及相通的藏医文化、佛家养生，跟随导师参与公益事业，获颁SWAMI资格，为国内屈指可数的几位瑜伽上师之一，年届不惑仍保持着朝气蓬勃的外表和心态。
2000年参与创立上海首家瑜伽馆——哈达瑜伽会所（已成为上海场馆最多、会员最多的专业瑜伽会所），担任七届G1瑜伽大会主席，并在多家杂志和电视的瑜伽栏目中担任指导，成为多位明星的瑜伽老师，在全国范围内培养了近千名瑜伽教练，为推广瑜伽做出了积极贡献。
　　2003年开始与上海中医药大学研究所以及相关学科教授专家合作，进行七色脉轮瑜伽自然养生疗法系统的整理与论证工作，至今已编写完成了《七色脉轮瑜伽》、《瑜伽养生课堂》、《瑜伽气质课堂》等著作，通过静修营等方式自然调理亚健康直接病例近万人，取得了良好的效果和口碑，众多学员的生活从此改变。