采辰功能性普拉提培训

    早间8：00开启新一季采辰功能性普拉提认证课程，课程培训中采用“动静结合”的方式，在理论学习的同时加入大量实际操作练习，真正掌握动作的精准性与流畅性，让教练员在接受理论的同时用自己的身体去验证！

    培训特色：结合了时下健身界最流行的功能性训练元素于普拉提训练中，旨在还原普拉提的本质，使训练更趋于生活需要。以平缓、简单的动作，把兼顾力量和协调性的功能性训练融入到普拉提训练中。通过募集、激活平时很少得到锻炼的肌肉，苏醒已经沉睡的运动神经，使身体更容易、更安全的进行日常的生活、工作、运动动作，给训练者更好的平衡能力和协调能力，全方位发展全身的整体素质。

    课程介绍与内容:

    采辰功能性普拉提，是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新运动, 并且可以舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，该课程是一门康复课程，可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提团操课程是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。采辰功能性普拉提把具有专项特点的功能训练方法与普拉提授课技巧毫无保留的传授给了每位学员，让学员学到真正有价值并且实用的课程内容：不仅能把普拉提运用于私教业务的拓展，更能运用于团操课程，成为一名货真价实的合格健身教练员。

    课程结构

1、预科模式：正式培训前设有两天基础动作训练，帮助和协助学员为正式培训打下良好的基础，并能在正式培训时，拥有良好的状态。

2、体能训练：每日培训结束后，体能训练师，为学员进行体能强化训练，帮助学员塑造教练形象与良好 的身体体型，为上课前做好全面准备。

3、实时追踪：培训中定期模拟课程演练、体能测试，随时监控学员上课情况。

    校外教学：培训期间，定期举办校外教学，让学员在校培训期间，接收更多实时行业消息。