Onefit体能训练营即将于6月11日登录上海！
5天
每天9-10小时
纯美式体能训练营
30余种私教训练小工具
200种完全不同的训练动作
平衡、力量、核心、移动、爆发
国际最先进的体能评估和体能训练方法
创办初衷
组织这样大规模、专业的体能训练营的想法源于Onefit健身学院创办人陈蕴的第二次美国之行。2011年身为Under Armour国内品牌顾问的陈蕴受邀参加了在美国加拉索塔举行的combined 360体能训练营，在地球的另一边他被深深地触动了，被世界级健身行业的大师们的专业、执着、以及他们对运动的挚爱彻底征服了！满脑子只想把这些精华带回来与中国的教练们分享，尤其是那些和我一样疯狂、偏执的教练们，那些为了运动而生的疯子们！让他们也能经历这样的专业的洗礼、体能的挑战、视野的开阔、精神的重生。
纯美式体能训练营
首先，体能训练实践课程比重很多。每天有两次1个半小时的实践课程和1次体能挑战课程，每个营员必须尽全力完成，虽然训练强度大大超出了营员的预期，但在导师独特而极具震撼的英文口号中，每个人都不断的激发自己的潜能。
报名电话：13524729080
课 程 安 排
TRAINING SCHEDULE
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第一天（6.11Tue）
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内容Content
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导师Presenters
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地点Location
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9:00-9:30
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报到注册
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ONEFIT TEAM
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理论教室
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9:30-10:00
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课程定位
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陈蕴Jordan
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理论教室
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10:10-12:00
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体能训练概述
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赵华相Kidd
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理论教室
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12:00-13:30
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午餐Lunch
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13:30-15:30
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体能训练—平衡
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陈蕴Jordan
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实践教室
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15:30-15:45
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课间休息Break
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15:45-17:30
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体能挑战
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ONEFIT TEAM
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实践教室
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17:30-19:00
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晚餐Dinner
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19:00-21:00
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国外体能训练动态
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陈蕴Jordan
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理论教室
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第二天（6.12Wed）
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内容Content
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导师Presenters
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地点Location
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8:00-9:00
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体能训练
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ONEFIT TEAM
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实践教室
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9:00-10:00
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休息Break
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10:00-12:00
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体能评估-基本素质
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ONEFIT TEAM
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实践教室
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12:00-13:30
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午饭Lunch
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13:30-15:00
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体能评估—视觉系统
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ONEFIT TEAM
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实践教室
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15:00-15:15
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课间休息Break
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15:15-17:30
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体能评估-整体功能
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ONEFIT TEAM
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实践教室
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17:30-19:00
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晚餐Dinner
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19:00-21:00
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FMS功能性评估
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赵华相Kidd
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理论教室
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第三天(6.13Thu）
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内容Content
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导师Presenters
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地点Location
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8:00-9:00
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体能挑战
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ONEFIT TEAM
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实践教室
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9:00-10:00
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休息Break
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10:00-12:00
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体能训练-热身
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赵华相Kidd
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实践教室
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12:00-13:30
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午饭Lunch
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13:30-15:00
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体能训练—力量
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陈蕴Jordan
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实践教室
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15:00-15:15
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课间休息Break
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15:15-17:30
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3D伸展（一）
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谢涛Rock
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理论教室
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17:30-19:00
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晚餐Dinner
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19:00-21:00
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XCO核心训练课程
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赵华相Kidd
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理论教室
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第四天(6.14Fri）
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内容Content
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导师Presenters
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地点Location
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8:00-9:00
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体能训练
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ONEFIT TEAM
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实践教室
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9:00-10:00
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休息Break
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10:00-12:00
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体能训练方案设计
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赵华相Kidd
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理论教室
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12:00-13:30
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午饭Lunch
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13:30-15:00
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3D伸展（二）
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谢涛Rock
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理论教室
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15:00-15:15
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课间休息Break
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15:15-17:30
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体能训练---移动
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陈蕴Jordan
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实践教室
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17:30-19:00
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晚餐Dinner
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19:00-21:00
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ROCKTAPE
肌效贴工作坊
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ROCKTAPE
CHINA
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理论教室
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第五天(6.15Sat）
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内容Content
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导师Presenters
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地点Location
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9:30-11:30
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体能训练—爆发力
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陈蕴Jordan
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实践教室
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11:30-13:00
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午饭Lunch
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13:00-15:00
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理论考试
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ONEFIT TEAM
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理论教室
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