王志成：瑜伽让我们喜悦生活，应对一切

    嘉宾介绍：王志成，浙江大学教授、博士生导师。

    真正的瑜伽是给我们带来身心灵的健康，“身”即身体的健康，“心”指心理或心智的健康，“灵”指精神的健康。如果背离了这三个方面，就不是真正的瑜伽。所以，所谓瑜伽的伤害，主要是对于瑜伽的要义理解有误区。瑜伽在身心灵三个方面，是相互平衡协调，强调的是适度，不论偏废哪一方，都将对我们的身体带来伤害。

    瑜伽经典书籍当中告诉我们，瑜伽分为：智瑜伽、业瑜伽、信瑜伽、王瑜伽等，这些流派是运用不同的方法来实践瑜伽的最高境界。他们也并不是完全分离的，而是相互交叉又有所侧重。

    现代社会是个快节奏、压力大、物欲暴涨的社会。瑜伽就像带给我们的一帖良药，让我们明白种种现象的背后如何来掌控及，在这个不确定的尘世中，喜悦地生活，应对一切。

    瑜伽的历史悠久，如今焕发生机，是文化全球化领域最为成功的典范。瑜伽在中国的发展具有巨大的空间，当然，这需要时间和大批的瑜伽人共同的努力。

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