高级健身教练认证培训

 

采辰健身学院-明星私人教练培训课程

简介：

    培训课程体系完善与更新，完全针对零基础学员进行培训教育。培训内容经国际讲师团队、国家职业资格认证导师团队、医疗运动损伤康复的三方保障，传授最据专业性理论知识、防护方案、器械使用原则与方案，针对个体的运动处方制定方法、私教销售课程。为零基础学员打造完美职业规划。真正意义上赢在起跑线。

私教培训与训练场地-（图）

功能性训练专区

TRX训练专区

 SPINNING 室内单车训练专区

健身教练国家职业资格认证报名条件：

【适应对象】

对健身教练职业感兴趣、从事或准备从事健身教练职业或希望进一步提高专业水平的人员。

【培训时间】

2个月密集学习

【学院住宿饮食安排】

学生宿舍600元/月（含水电，网费）

学院周边餐馆费用15元-20元

【颁发证书】

国家职业资格认证健身教练

国家职业资格认证健身教练证

成绩 查询网站：http://www.sportosta.org.cn/ost/queryScore.jsp

【人数限制】

为保证教学质量，一期班级只招收20名学员

【就业方案】

大众人群全国100%包分配

【就业方向】

高端俱乐部及会所、包含：加州、亚历山大、一兆韦德、中体倍力，宝力豪、威尔士、英派斯、浩沙等。

   

    

 

一．培训课程内容简介：

私人教练专业理论与实际操作能力训练

学习项目：

1.健身行业现今情况与未来发展趋势分析：健身行业现今发展形式与未来趋势分析。

2.教练员职业规范：为满足教练员输送至高端会所，将各大会所制度与规范教授于教练员。                      

3.运动解剖学及实际应用：学习骨骼与肌肉，把训练动作与解剖学结合，复杂的理论知识通过此行驶更加易懂，让训练更具科学性。

4.运动生理学及心血管系统：心血管系统基础理论与三大能量系统在训练中的巧妙应用，身体强度检测的方案。训练强度的完善监控方法。

5.有氧运动与俱乐部有氧器械理论与实操：有氧运动概论与训练中常用有氧运动形式。有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群有氧的不同使用方法。

6.抗阻运动与俱乐部抗阻器械理论与实操：抗阻运动概论，固定器械、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。 

7.器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。

8.一对一、一对多训练指导：训练方法针对一对一、一对多形式不同讲解方式。一对多训练指导已成为国内私教未来发展趋势，集体训练的方法与训练动作选择搭配方案。

9.伸展技术与筋膜放松：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法增加会员舒适度。

10.身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体体态评估。

11.运动方案：大众人群运动方案原则与编排方法。

12.营养学及体重控制：营养学概论、营养学与体重的微妙关系。针对增肌、减脂、调节身体状况等营养配餐。

 

俱乐部工作技能提升

学习项目：

1.急速减肥：男性与女性、不同体型分析，如何突破平台期并制定相应训练动作与运动方案。

2.健美训练技巧：在基础的抗阻训练基础上，加入技巧型训练，让个体的肌肉得到最满意变化。

3.特殊人群训练：高血压、糖尿病、心脏系列疾病、孕产妇、腰背疼痛等针对性运动方案。

4.器械高级进阶使用方法：俱乐部固定器械、自由重量进阶方法，从发力模式等进行改变，让“所谓的简单动作”，达到最大效果。

5.国际趋势与市场最新私教工具：弹力带、瑜伽砖、瑞士球、泡沫轴、药球、TRX、战绳、壶铃等国际流行训练工具理论与使用方法，上百种训练动作讲解并教授如何增添私教课程中。

6.高级私人教练授课技巧：不同性格、不同需求等提列不同的授课技巧，让课程更具连贯性、趣味性等。并能得到会员的赞赏！

7.销售心理学：私教工作15年经验总结，不同人群的心理分析，谈单细节流程分析以及训练中会员不同时期心态分析，提高成交率。

8.完美私教课程：私教课程构成要素，时间与场地规划，不同训练的动作教练员合适的辅导位置。进行一节完整私人教练课程。

9.康复实战训练营：长短腿，脊柱侧弯，O形腿与X形腿，驼背、疼痛等俱乐部常见会员身体姿态，从解剖学角度出发分析原发病症，并针对性进行肌肉特殊的伸展，手法松解，肌力训练方法。

10.十分钟神奇改变：迅速增加肌肉力量、增加柔韧性、疼痛消除的特殊方法，谈单成功率飙升！

俱乐部就业前辅导

1.面试模拟：健身行业职场常见面试官问题，多种自我介绍设计，简历模板等。

2.职业规划：步入职场前，进行个人整体分析，完善近期与未来职业的规划。