ChinaFit：“上个月23日，第十届中国瑜伽日在日坛圆满落幕，现场反响非常棒！相信您一定收到了很多反馈，可以分享一下吗？”

       尹岩：“中国瑜伽日的创立，是源于2007年一个特别简单的发心：选中一天，在这天全国的瑜伽机构把自己的门打开，可以说是一个 Public Day。2007年，我们在悠季瑜伽朝阳会馆开始的第一届，当时参加的人，甚至有来自新疆的人，随后到今天的第十年，每年都有更多的机构加入进来，今年达到了500多家。

        第一届是在朝阳会馆，第十届是在日坛祭日坛，都是向太阳致敬，这次第十届在祭日坛，确实能感受到和宇宙的能量连接起来了。第一届是第一次把这个概念推向全国，在经历的十年中，每年都有更多的机构加入进来。中国瑜伽日一直面向瑜伽机构打开大门，让大家能够进入瑜伽习练，十年以来响应的机构，与日俱增，覆盖全国各地的各个省。如今，经历了十届的Public Day 已经被深刻理解，普遍被响应。”

        ChinaFit：“近十年过去了，数年间有什么瑜伽日的经历最令您印象深刻？”

        尹岩：“悠季瑜伽的第一座会馆就诞生在日坛，所以能在第一个整岁生日时，在悠季瑜伽的诞生地举办中国瑜伽日，对我们有着特殊的意义。当时策划本次活动时，我还笑谈，十年前，我们完全凭着一股对瑜伽的热爱，在任何客观条件都未考虑的情况下，就举办了第一届中国瑜伽日。有一届，还是在磅礴大雨中举办，现场居然也来了上百人，第一届中国瑜伽日也有500多家会馆相应，如今回想起来这些经历，感觉很有成就感。“勇者无畏”，其实当你真正喜欢一件事物，自然会无惧外在的困窘、困难。十年的时间，我们用实践证明了自己对瑜伽的热爱与纯粹。”

        ChinaFit：“中国瑜伽日中，介绍到默瀚老师变革了中国瑜伽教育行业，那么未来悠季瑜伽的发展会有哪些变革措施？发展方向是？”

        尹岩：“瑜伽真正的普及重在师资！

        瑜伽的师资在中国大陆集中地决定了习练者对瑜伽的认知和瑜伽给他们带来的社会意义。悠季瑜伽在创立之时，坚持来自印度的纯粹瑜伽，它不是一个招牌性的考虑，在印度瑜伽的传承中，最关键的不是以瑜伽为名义的体育锻炼，而是体式及带来的生理层面上的改变。 这个理念的背后，瑜伽的整体习练方法给人身心灵的大健康，随着瑜伽市场的越来越成熟，更多的老师进入到瑜伽教育行业，悠季瑜伽在这13年的过程中全力以赴打造完整瑜伽的教育体系。到今天，当瑜伽市场如此蓬勃，有这么多人进入，并与早期热爱瑜伽者大有区别，因为瑜伽的流行，已经有更多的受众了解了瑜伽。

        同时，由于健康的流失，让大家追求健康，加入瑜伽并不是仅仅因为热爱瑜伽，大部分是于健康的诉求。今天的瑜伽不仅是纯粹的瑜伽体验，而是针对现代人的诉求提供应用方案。这也是为什么悠季瑜伽在 今天的教育体系中必修课是两大体系，哈他体系和瑜伽理疗体系。哈他体系是什么，如果我们比喻瑜伽体系是树，哈他体系是主干，所有流派是枝干，哈他的习练是小树长成大树的过程。哈他是一切瑜伽习练和教育之本，2012年我们把瑜伽理疗纳入瑜伽必修课体系中，有主题性的综合使用方案，这两大体系才能满足现代人的健康解决方案。今天的老师必须具备这两大体系的能力才能服务现代人。这也是悠季瑜伽学院致力打造的体系，也是现在比较完整、前卫的体系。”

        还有，今天的瑜伽市场，随着更多的人涌入进来。十几年来，有很多瑜伽习练者进入并持续留在这。市场对师资的需求，经过一定的数据统计，大家会有一个误解：很多人进入到这个市场，小白是占50%以下的，但实际上由于瑜伽市场的特别习练粘度很高，进入后很少有人放弃。真实市场的受众情况，50%以内的人才是小白，另外的50%是习练一年以上、两年以上的瑜伽习练者。这对于师资情况意味着：市场上对师资的需求50%是对初级老师的需求，那些已经进入到习练一年、两年三年的学员的需求，初级老师完全不能满足，而是资深老师，但目前市场上的瑜伽机构给市场输送的都是基础培训老师。悠季瑜伽2012年看到这个趋势以后，打造从零起点到资深的纵深的培训体系。悠季瑜伽除了刚才提到的这两大体系，去满足现在的教学需求外，也看到了市场上资深老师的需求，现在的悠季瑜伽两年的课程。在这个必修课中，覆盖基础老师一直到资深老师的学习。悠季瑜伽还配备了选修课程，是为了满足流派和主题性的需求，也就是主干外的枝干的需求。更丰富全面的满足受众。

        在本部的培训之外，悠季瑜伽为了将更好师资带向资深老师的阶段，悠季瑜伽还完全开发了国际课程体系，也就是大家常说的大师讲座，今天的悠季瑜伽大师讲座不再局限于市场上流行的5-7天的工作坊。因为对我们来说，工作坊只是打开脑洞，根本不能完成对一个老师系统化的培训，并让他用更资深的方式教学。现在悠季瑜伽国际教学体系的课程大部分课程是两年-三年的。大师讲座中也分为大师坊和教师资培训。目前的师资培训都是在精进层面上更需要的课程，比如印度呼吸控制法，我们今年推出的冥想的师资培训，阿育吠陀的师资培训，包括2008年开始艾扬格大弟子凡克老师艾扬格培训已经进行了六期。为全国输送了数百名学生，所有这些都是对资深老师培训的探索。今天再看悠季瑜伽学院，完全是在坚持来自坚持印度纯粹瑜伽理念之上，如何更好地引领整个中国市场瑜伽界的发展。

        为此，我们也希望悠季学子可以跟母校一起分担这个事，分享这个喜悦。一步步走到资深老师的行列里。同时为鼓励学生完成这种完整学习，今年推出了学籍制。让同学们感觉真正走进了大学，根据自己的实践需求、习练需求自由在时间上、项目上选择自己的学习内容。我们提出的要求是，两年内，不是在教学的教室里，就在学习的教室里。希望经过密集完整的学习，和勤奋的实践，能够在两年后进入到专业的角色里，能够在这个起点上具有一个高度，更好的走向资深老师之路，就是真正的瑜伽老师之路。”

        ChinaFit：“中国瑜伽日明年即将迎来第十一届，您对其有什么计划与期待吗？”

        尹岩：“我们相信一届比一届好。最好的期待是通过更有效的方式，和更有效的沟通让更多的人参与进来，打开大门做真正的Pucblic Day。”

        ChinaFit：“同样是公益的发心，在今年的中国瑜伽日前，也就是9月份悠季瑜伽启动了大型公益活动“瑜伽的力量——向抑郁SAY NO！”，并已在北大、清华等众多高校中成功举办，反响如何？”

        尹岩：“这一次的反响是出乎意料。在发心上面是希望把这13年的悠季瑜伽历史中，我们接触到的无论来自大师还是来自悠季瑜伽创办人默瀚老师还有其他老师，包括悠季丛书，和在这个平台上从学员身上看到的变化，把瑜伽对于人的生命状态，尤其缓解压力管理情绪上都有非常好的效果，这一知识分享给大家。

        当去年与尚善公益组织联合举办抑郁症慈善活动时，让我了解到全国有9000万抑郁症患者，当时就有了一个种子，要为这些受“心苦”的人，去做些事情。根据经验，我们了解到，瑜伽是可以帮助到有效缓解抑郁情绪的。在今年五月份，我们为了更详细地汇集专业信息，在中国瑜伽峰会上，专门开展了《传统生命科学与抑郁症》的研讨会，会上，十几位国际专家集中分享经验，这个分享中，我们可以得到很多信息，也第一次宣布了发心。就是悠季瑜伽今年想要对抑郁症宣战，9月份为此专门建立了一只团队专门做“瑜伽的力量--向抑郁SAY NO”公益行，在这整个过程中，作为公益行发起人，我们最大的希望就是把瑜伽中最简单可行的方法送到大学生，白领中。为了实践这个想法，我们特别研制了情绪压力管理课件，与北京大学共同发起了校园行，借发起仪式，推广了课件，还赠送学习一个教室的瑜伽垫，提供悠季瑜伽公益瑜伽课，进行切实可行的瑜伽服务。

        另外，为了让更多的人了解这个信息，我们还和新浪微博的微博瑜伽频道达成独家社交平台合作，在这个平台我们发布了#百日瑜伽打卡#话题，我们招募了100个老师，在100天时间里让志愿者去教授。我们还发布了情绪管理课件，视频浏览量超过190万人，瑜伽的力量话题页有6000万人。

        11月16日，我们还将与新浪微博瑜伽共同开启“瑜伽的力量--向抑郁SAY NO”的企业行。所有这些努力，我们都是希望把简单、专业的瑜伽方式送给他们，让他们能更好地管理生命。”

       ChinaFit：“据说这是悠季瑜伽成立13年以来最大的一次公益活动，您发起本次公益活动的初衷是？ ”

       尹岩：“全国有9000万抑郁病患者，我真的非常震惊。在他们当中很多都是有教育背景，非常精进，还有很多是成功人士。13年前当我还是ELLE主编的时候，面临很多压力，很多焦虑，我的情绪也一度非常低落，现在回想起来，真的是因为瑜伽在我毫无所知的情况下让我摆脱了这个状况，让我摆脱了这个困扰。今年悠季瑜伽发起瑜伽的力量就是一个特别大的发心。让13年前的无意识逃离，变成今年有意识的注入。希望瑜伽管理压力和情绪的这些方法能更好进入大学中，白领中，让大家在工作和追求中，能够更好的管理自己压力，处理自己情绪，更好捍卫我们应有的生命幸福。瑜伽的力量，就是让我们能够获得自由和强大的力量。”

        ChinaFit：“接下来悠季瑜伽还有什么公益活动吗？旨在帮助哪些人群？”

        尹岩：“悠季瑜伽在未来的发展中，会希望做更多利他的事情。这是第一次，但不是最后一次。

我们每年都会找到一个主题，去做公益行，用我们掌握的瑜伽专业知识设计出一个大众可以采取一些方便的方法。送到大众中去。”

        ChinaFit：“是什么促使您走上了公益的道路？您觉得做公益最重要的是什么？”

        尹岩：“悠季瑜伽在2003年创办时，其实那时候就是一个心愿的分享，是把自己的发起方在一个企业平台上。我们搭建了瑜伽会馆平台，为了让大家去实践 。悠季瑜伽在十三年后的今天，我们希望在这一个小的平台，走向社会的大平台。13年的发展，也有了一定的实力，希望这些实力更大的用于当初的发心。这个发心实际上就是：让更多的人受益。”