成为太极FIT认证教练为全国各地高端健身场所服务！

        ChinaFit与太极禅已经并正在和全国各地颇具规模的健身俱乐部与会所展开合作，将太极FIT项目植入这些机构，我们需要大量的太极FIT认证教练在全国各地授课。我们会为所有通过认证的太极FIT教练推荐适合他的工作机会。

开合自如

开合的定义：是阴阳学说衍生出来的一对哲学概念，是宇宙万物矛盾对立统一关系的形式和状态，也是事物动静关系变化的表现形式和结果。

“开合”在太极FIT动作训练中的意义——太极动作中始终蕴含着开合的概念

•一般的运动规律有屈为合，伸为开, 蓄劲为合，发力为开，向下为合，向上为开，进为开，退为合等

•由四肢向躯干丹田聚拢的动作为合，躯干丹田向四肢发散的动作为开

•每一个动作中都有开合的运动规律，即开中寓合，合中寓开

“开合”在太极FIT训练中呼吸的运用 一开一合就是一呼一吸

•开即是气息从躯干向四肢运行，合即是气息从四肢向躯干丹田聚拢

•呼吸是连绵不断的，也是开合瞬息相互的转化

•呼吸的开合是要和动作的开合协调工作，才能做到内外合一、动作协调、形神兼备的状态，最终能够慢慢将动作、呼吸和意识在训练中慢慢统一起来

“开合”在生活中的运用

我们常说一种好的生活状态是开合的循环；任何事情开始了就会结束，结束后也会重新开始

•比如团圆和分离，我们如果总是喜欢团聚，而不希望看到分离，那么在分开的时候就会更加难过和痛苦

•比如结束和开始，我们如果能够抱着一种结束才是开始的心态，就能够更积极的看待未来和保持前进的动力

总之，保持一种平衡的心态面对运动、工作和生活是《太极FIT》提倡的生活方式。

 

太极FIT 8月“开合篇”课程认证培训走进 深圳市力美健健身俱乐部

时间：08.03-05 开合篇  

地址：深圳市南山区海德二道天利中央广场三楼

价格为2800元每人 一切交通和食宿费用自理

每个培训学员发放物料包括：

两本纸质教材、一件太极禅logoT恤，一个含有教学音乐和视频的优盘（需提前将教学音乐和视频拷入优盘）、两张太极禅贴纸、

1个黑色logo背包。

点击在线报名  报名日期请填写8月3日  

咨询电话：010-5869 5680/2/3/4

 

 

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