又到了要穿短裤和短袖的季节，很多人悲伤地发现，冬天一过，低头已经看不到脚趾了。于是，面对越来越大的肚腩痛下决心，“一定要在7月来临之前，把肚子减下去。”练就一身“人鱼线”和“马甲线”也成了很多朋友的健身梦。

     近日，记者走访青海省城多家健身房了解到，目前，市民健身已经进入了高峰期，下班后，越来越多的市民在单车和跑步机上挥汗如雨。

     “每年的4月到8月都是健身旺季，这段时间是健身房最热闹的时候。”西宁市胜利路一家健身房的销售顾问告诉记者，每到这个时候，健身房也会新推出很多项目，比如白领训练营，30天增肌减脂等，吸引会员参与。而健身房的主要消费人群，年龄段大概在23至50岁之间，主要是上班族和个体工商户、私营企业主。暑假时，学生也是一大消费群体。

     不久前，西宁市民方凌刚去办了张健身卡，她的理由和大多数渴望减肥的人一样，“变瘦，夏天可以尝试各种喜欢的衣服”。除了减肥，为了锻炼身体的人们也不在少数。家住小桥的刘先生是健身房的常客，“每天晚上去健身房出出汗，整个人就舒爽了。

     已经健身近3年的他早就将健身当成了习惯。他坦言，以前身体一有亚健康反应，都是被动运动且治标不治本，而锻炼了近三年明显有好转。

     对于来健身房锻炼的原因，大部分人表示主要是因为有健身氛围，“一个人锻炼很难一直坚持下去，在健身房看这么多人在锻炼，就会下意识地跑下去。”谢先生笑说，“特别是看到那些身材好还在各种练，自己就没有理由不坚持了。”

     记者观察到，男女健身的需求也不同，男性锻炼以增加肌肉、训练力量为主，他们大多选择健身器械锻炼。女性则以塑身、练形体为主，多选择一些轻松活泼的有氧操、瑜珈和舞蹈等。其中，最受健身男女欢迎的项目是动感单车、瑜伽和跑步。

     同时，记者走访市区部分健身会所了解到，随着竞争越来越激烈，健身房的设施也越来越好。而健身房的年卡价格大多从600元到2000元不等，甚至部分健身房年卡4000有余。只要办理会员卡，就能任意选择健身项目，可以自己利用跑步机等健身器材进行锻炼，也可以定时选择动感单车，或有专业老师教授的瑜伽课等。

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