“你有私人教练吗？”曾经，在我们的印象中，请私人教练似乎是专业运动员才有的特权，但现在，这句问话已经在禾城许多健身爱好者中流行开来。

　　随着大家的健身意识越来越强，“花钱买健康”正被越来越多的人接受。于是，健身俱乐部日渐红火，健身教练也逐渐走俏。昨天，由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办的2015年中国专业健身教练和IFBB国际私人健身教练培训班在嘉兴市工人文化宫开班。为期5天的课程吸引了来自全国各地的学员，除了健身行业的从业人员外，不少业余健身爱好者也报名参加了。

　　健身课“私人定制”渐流行

　　不同的健身爱好者走进健身房，目的其实不尽相同，增强体质一定是第一位的，但也有不少人希望以此缓解压力和结交朋友。

　　嘉兴学院金融专业的大三学生潘志远，是这次培训学员中为数不多的学生族。从高二开始接触健身的他，一开始是为了减肥，后来便喜欢上了。这次来参加培训，他希望多认识一些圈内的前辈和朋友，和大家多多交流和切磋。

　　潘志远说，这些年，他发现身边越来越多的人开始注重锻炼，而且很多人不再满足于上大课了，为了科学健身，他们愿意花钱聘请俱乐部的教练当自己的私人教练，为自己“私人定制”健身课。

　　目前，禾城除了传统意义上的健身会所外，私教式的健身工作室、健身生活馆等也逐渐增多。嘉兴的“健美帝”边秋蔚目前也在筹备一家以自己名字命名的健身私人定制中心。作为本次培训的牵头人，他告诉记者，有些健身教练虽然自有一套训练方法，但理论知识储备却不见得充足，教学方式也不一定科学，这些都需要通过正规的培训、学习慢慢规范起来，而这也是市场的要求。

　　健身教练争做“有证一族”

　　一些学生族和普通健身爱好者参加本次健身教练培训，除了希望抓住机会学习一些相关知识，结交一些朋友，同时也是为了让自己能多一条出路。因为健身教练正逐渐成为一个热门职业，而私人教练的收入更是可观。

　　据介绍，从理论上讲，健身俱乐部的教练应该持有国家颁发的教练资格证书，但现实是，我市有些教练虽然也持证上岗，但这个“证”却是五花八门的。事实上，国内健身教练认证由国家体育总局举办，比较知名的有“社会体育指导员”、“健美操指导员”等，并分为不同的等级。像这次参加培训的学员，培训结束后可以按照自身情况报考国家级专业健身教练或高级、中级专业健身教练。

　　在当前竞争激烈的健身市场上，教练员手中的证其实也是自己的“筹码”。

　　林广朋是舞林大会嘉兴分校的校长，作为一名管理者，他这次来参加培训不是为了让自己成为一名“合格”的教练，而是为了招聘，以及以后在管理和约束教练的时候也有充足的专业知识。林广朋告诉记者，他的学校除了教各类舞蹈外，还开设了瑜伽等项目，也是以类似私教馆的形式开的，教练一对一或一对几上课，所以对教练的要求不低。

　　怎样选适合自己的教练？

　　眼下，不少人为了迅速瘦身，或者追赶潮流，都为自己制定了健身(减肥)计划，但专家提醒说，如果运动不当或者过头，很可能达不到预期，甚至会造成损伤，得不偿失，所以最好还是选择一名适合自己的专业教练。那么大家在选择健身教练的时候应该注意些什么呢？专家也给出了一些建议——

　　1.虽然有证书的教练不一定都是好教练，但有证书的确是一个重要的参考。

　　2.不要盲目相信网上搜到的那些所谓的“优秀”或“杰出”称号，不妨先上网看看别人对这位教练的评价，或者跟其以前的客户多做些交流，听听他们的感受。

　　3.有着6块腹肌和马甲线的健身教练虽然看起来非常诱人，但他(她)不一定有能力把你也变成这样。

　　4.不同的教练有不同的风格，找一个和自己理念一致的教练才能真正激发你的潜力。

　　5.如果你是健身新手，不妨先在一个初级教练的帮助下慢慢进步，取得一定成效后再换教练也不迟。

　　6.手把手的健身教学并不是长久之计，一个能培养你自主训练能力的教练才是好教练。

　　7.还有一点必须明白的是，贵并不代表好，有时候教练的要价与其经验和知识水平并不一定成正比。

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