作家冯唐说，四十岁之后他只做三项运动，“写作、跑步、陪父母”，最近还跑起了马拉松。为什么越玩越high？听听他体验到的10个好处，相信加班狗看了，心也会有所骚动。

第一，欣快。

第二，甜睡。

第三，能吃，且无压力。

第四，能瘦。人过四十还有腹肌，会开心地笑出声来。

第五，去烦。一起撮饭不如一起流汗。

第六，感受。跑一次，很多感受会超出语言极限。

第七，充电。如果不跑一小时，第二天写不出蹦蹦跳跳的段落和句子。

第八，放下。停止思考，清空闪存，抹平纠结。放下后再拿起，会多很多新意。

第九，偶遇。有狗有花还有姣好的女子。

第十，独处。没有他人、不用看手机的一小时，胜却人间无数。

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