2015 INRAY（英睿）万人夜跑全国巡回接力赛（北京站7月7日）招募令！

INRAY，RUN!RUN!RUN!

——2015INRAY（英睿）万人夜跑全国巡回接力赛（北京站）开始报名啦！

夜跑地点：国家体育场

国家体育场位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年北京奥运会的主体育场。工程总占地面积21公顷，场内观众坐席约为91000个。举行了奥运会、残奥会开闭幕式、田径比赛及足球比赛决赛。奥运会后成为北京市民参与体育活动及享受体育娱乐的大型专业场所，并成为地标性的体育建筑和奥运遗产。

体育场由雅克·赫尔佐格、德梅隆、艾未未以及李兴刚等设计，由北京城建集团负责施工。体育场的形态如同孕育生命的“巢”和摇篮，寄托着人类对未来的希望。设计者们对这个场馆没有做任何多余的处理，把结构暴露在外，因而自然形成了建筑的外观。

北京市朝阳区国家体育场西入口（起止点）

夜跑报名方式：

1、英睿健康会京仪馆前台填写夜跑报名表（人数不限）

2、预约报名 010-82111700，400-0532-151，提示“我要参加夜跑”即可

3、微信平台回复“姓名+联系电话+我要参加夜跑”

4、2015第四届ChinaFit健身大会展会现场及夜跑现场签字报名

5、报名时间截至 2015年7月7日17：00

注：凡提前一天在英睿健康会京仪馆前台登记报名者可获得5积分，用于兑换馆内小礼品！

夜跑参赛时间：

2015年7月7日晚20：00

夜跑具体流程：

19：00 报道及签字

19：20 领取荧光手环、水、队服、参赛号

19：40 合影留念

19：50 热身准备

20：00 夜跑开赛

21：00 北京站活动结果宣布及颁奖

夜跑奖项设立：

（男子）一等奖、二等奖、三等奖

（女子）一等奖、二等奖、三等奖

注：奖品暂不公开

夜跑注意事项：

1.带好光源头灯也好，胸灯也好，手持式电筒也好，无论哪样，请至少保证有帮你照亮道路的工具。其中头灯最合适，因为只要你望向哪儿，灯就照到哪儿。但也有些人不喜欢头灯，因为他们不喜欢灯下的阴影。如果你也这么觉得，那就把它别在腰上吧。

2.穿着醒目请谨记：一定要醒目。尤其在交通要道上跑的时候。若是在山间小径上跑，那也要注意过往的山地车——因为车手们也喜欢夜间运动。如今市面上几乎所有的跑步装备都有反光条，请确保你的身上也有这种反光条。如果衣服鞋子上没有，那就穿个反光马甲吧。

3.熟悉跑道夜跑的时候很容易迷路。有时候你以为眼前的这条路很熟悉，跑着跑着却发觉来到一个全然陌生的地方。解决办法：白天先去跑一次，记住那些在黑暗中也易于辨识的标记。另一个好方法是和熟悉这带的人一起跑，那样肯定丢不了。

4.步子抬高夜间光源带来的影子会影响你对路况的判断，使人们夜跑中容易被绊倒。请尽力将每一步都抬得比往常高一些，慢慢你就会习惯的。

5.不要插耳机夜跑时请时刻保持警醒。耳机里的音乐会让你分神——夜色已经削弱了跑者一定的视力，因此听力要越集中越好。夜跑会使你“回归”自然，倾听身体发出的律动。若想让这份美妙的感受最大化，那么，请保持警觉、清醒，和冷静。

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地址:北京市海淀区大钟寺东路9号京仪大酒店英睿健康会

预约热线：010 - 82111700 400-0532-151

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