新华社电 常坐飞机的人都知道经济舱综合征。在乘飞机长途飞行的过程中，久坐不动容易导致腿部静脉形成血栓。

        澳航（Qantas）本月在其全部国际航线上推出一套椅上健身操视频，帮助乘客预防深度静脉血栓（DVT）。澳航因此成为全球首家全面推广机上健身操的航空公司。

        这套4分钟的操由墨尔本大学理疗系教授金·贝内尔主导设计，主要包括腿部、脚踝和颈部活动。她说：“这套机上操为久坐的人提供了伸展特定肌肉群的安全方法，可有效提升血液循环，让肌肉得到放松。”所以，在乘坐澳航时，跟着视频动起来吧。

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