跑步锻炼身体的同时还能赚到钱？不用惊讶，这就是现在一种新兴职业“陪跑员”的工作模式。随着国家公布《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，将全民健身提上日程，以及越来越多形式的马拉松运动持续火热，跑步渐行渐火。不过跑步是一项需要长期坚持的运动，然而很多人都因为缺乏自控力无法坚持，也有一部分跑步爱好者希望由专业的指导者在旁指点陪伴，如此市场需求应运而生了陪跑员这一新兴职业。

　　职业档案陪跑员究竟是个什么职业

　　实际上，出现在国内的“陪跑员”相当于外国的陪跑教练。在美国，“陪跑员”更正式的叫法是跑步教练，需要获得国际认证资格才能从事。跑步教练首先要根据不同人的需求和基础制定全套的长跑训

　　练方案，并全程陪跑，不断在实践中为学员纠正姿势，教他们调整呼吸，自己一边跑一边还要给学员加油打气，最终让学员能够循序渐进达到锻炼身体或参加马拉松比赛的目的。

　　职场镜头爱好运动的兼职者占多数

　　很多“陪跑员”都属于兼职类型，时间可以自由分配，并且极度热爱锻炼。在他们看来，跑步既能锻炼身体又能赚钱，于是就把消息放在一些网站上，进行线上交流线下付费陪跑。“周一至周五每天晚上7点到11点，周六日全天皆可，每小时35元。”今年22岁的陪跑员李佳告诉记者，目前大多数找她陪跑的都是女性，并且白领居多。其中多数是出于夜跑的安全考虑。还有一些女性自制力特别差，需要有人不断鼓励和纠正陪伴。“我在一家银行工作，朝九晚五，以前每天下班回家也都会去锻

　　市场调研“陪”出跑下去的决心习惯

　　找陪跑员的有私企老板、公务员，还有不少年轻的学生，人数最多的是想要锻炼或者减肥的女性。“我太胖了，但是自己不能坚持下来，如果有人陪跑可能会坚持下去，费用也不贵。”“回家就觉得累，有时候会去跑步，但经常是没坚持两三天就放弃了。我需要陪跑员帮助我养成习惯。”

　　调查数据显示，目前从事陪跑员的以年轻人居多，特别是大学生，有足够多的时间，并且身体素质好。“每天在宿舍太闲了，我喜欢跑步，并且参加过学校的马拉松比赛。我在朋友那得知有陪跑员这么个需求，当时就心动了，立即在贴吧上发了一个帖子。没想到，很快就有很多人回复。”

　　陪跑员能否职业化存争议

　　近年来，新兴职业层出不穷，有的职业已成气候，有的职业却是昙花一现。对于“陪跑员”，支持者与反对者各有自己的一套说辞。

　　天津师范大学王老师表示：“真正热爱跑步的人不会专门请人陪跑，陪跑只是一些人为自己意志力不坚定所找的借口。这样的市场需求不会持续太久，等热度一过便会销声匿迹。”

　　“天津爱跑团”团长孟祥坤则持相反观点：“陪跑员向着职业化发展是个好现象，

　　但在市场推广上存在障碍。首先，陌生人之间一对一存在安全性的问题。其次，跑步本身的魅力在于独自完成，在过程中享受自我超越的快感。”孟祥坤表示，陪跑员推广可以考虑先从跑步团体开始，因为“跑团”聚合了志同道合的人，还可以将跑步作为时尚潮流推广，更容易被年轻人接受。

　　还有一些人非常看好陪跑员的前景，认为现在人们生活水平提高了，更加关注自己的健康，热爱跑步的人会越来越多，需要指导和陪伴的跑友也会越来越多。

　　陪跑员薪酬“重女轻男”

　　在58同城、前程无忧等求职网站上都能找到一些关于本地陪跑的求职信息，记者尝试在淘宝网上搜索“陪跑”二字，搜索结果多达300多条。由于女性陪跑员数量稀少，因此价格多在每小时

　　30元至50元，而男性陪跑员费用一般在15元至20元。

　　此外，还有一些陪跑员也提供其他体育运动的陪练服务，包括陪打乒乓球、陪游泳、陪打羽毛球等。

　　炼。自从从事了陪跑员这一职业，因为长期陪跑，认识了很多志同道合的朋友。其实，挣钱不是主要目的，因为也挣不了多少钱，主要是为了在跑步中收获比以前更多的快乐，同时还能帮助别人，增加自身的成就感。”

　　像李佳这样的陪跑员不在少数，他们不仅自己跑步，还将一群热爱跑步的人集合起来。“天津爱跑团”就是这样发起成立的，平时会安排各种活动以及比赛，也有团队的跑步教练指导跑者学会怎样去跑，还有资深队员在比赛中鼓励帮助新人完成比赛。

　　从业条件想陪跑运动技能先达标

　　目前，陪跑员尚不属于经过国家资质认证的在册职业，但是想要成为陪跑员也不是那么容易的。孟祥坤表示，想要成为陪跑员需要具备至少四项基本素质和能力：

　　1.速度控制能力强，可以全程匀速，要有丰富的跑步比赛参赛经验。最起码对配速、体能的分配有一定的能力。

　　2.能保护被陪伴者，领跑时能给予指导帮助，譬如加油鼓励、观察对方呼吸、提示前方补给点、前方路况、当前配速等。

　　3.了解被陪伴者的体能和训练水平，制定合理的配速，再根据运动中的变化而变化。

　　4.设计陪跑方案，包括什么时候带着对方跑，什么时候让对方独立跑，预估对方在什么时候最容易放弃。

　　王老师认为：“要成为陪跑员，好的体力是前提，自己都没有好的体力怎么去陪别人跑步。还要懂得很多跑步常识以及医学常识，万一遇见突发情况知道如何及时处理。”

　　行业缺陷缺乏专业运动知识和技能

　　据了解，很多陪跑员并未获得陪跑教练的资质。“现在国内专业陪跑员数量有限，多数运动员不会做专职陪跑员。私人教练或健身教练去陪跑的人数较多，但多数只是娱乐性的陪伴跑步，而没有专业的运动指导。这样往往达不到理想的运动效果。”孟祥坤说。

　　在他看来，陪跑员现存问题一是专业人才匮乏，欠缺理论知识素养；二是跑步与陪跑双方都存在安全隐患，责任认定不清；三是缺乏一个统一的组织机构进行规范管理。未来职业化发展，必不可少官方的资质认证体系。

　　潜力分析欧美陪跑30年规范成熟

　　在国内，陪跑员是一个新名词。在国外，陪跑员则是已经有三十年历史的成熟岗位。

　　在欧美国家，“陪跑”都是以专业跑步俱乐部服务项目的形式存在。产生原因是高水平跑步运动员需要陪练。2012年，韩国导演金达钟拍摄了一部以陪跑为题材的

　　电影《领跑人》，在韩国国内引起了巨大反响。如今，在波士顿、纽约以及芝加哥这些拥有世界级马拉松赛事的城市里，众多跑步俱乐部都有固定的陪跑教练，为俱乐部中的初级成员制定合理的跑步计划，并且陪伴他们完成跑步计划。

　　安全提示找陪跑最好自己选路线

　　一、找人陪跑前最好签个协议，陪跑并没有任何行业规范可以遵守，所以应该对彼此的基本情况作大致了解，譬如年龄、工作、是短期还是长期陪跑、健康状况等。此外，双方最好能签订一个简单的书面协议，把陪跑的职责、意外情况该如何处理、责任如何划分等写清楚。

　　二、陪跑的时间、地点、路线尽量自己敲定，不要让对方定。尤其是夜跑，更要选择人多的地方，避免偏僻的地方。

　　三、尽量选择相对安全、熟悉的跑步路线，出现险情后第一时间报警。

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