瑜伽老师

        每一个走上瑜伽岗位的老师，都有一个共同点：爱瑜伽。瑜伽让我们内心丰满，让我们有能力帮助自己，有能力帮助我们的朋友，家人，甚至身边更多的人。

        然而，很多的瑜伽爱好者在成为瑜伽老师后，却发现原来上课时也会手心出汗声音颤抖，原来会员的水平要比想像中还要高，原来授课和自我习练时间会掰不开，原来瑜伽领域还有这么多精奥的内容自己还不知晓……

        坐在那些优秀瑜伽老师的课堂中，听着老师们如鱼得水的讲授，我们不禁要问：一个优秀的瑜伽老师必备哪些素养？

        真诚

        瑜伽习练和教授中都需要有一颗真诚的心，诚实接纳自己的一切，好与坏，平和轻松地去面对。真诚将帮助我们在瑜伽教师之路上走得更深、更远、更久，也会让我们收获更多。

        理想、目标、规划

        我想要成为怎样的瑜伽老师？什么级别的瑜伽老师？我计划用多长时间成为这样的瑜伽老师？什么样的财务规划能够帮助我实现我的目标？——在实际行动开始之前，问问自己以上问题，可以帮助你清晰自己的理想及实现途径。

        系统的学习

        在明确了目标之后，选择正规且进阶体系明确的培训学院，选择经受过系统培训，有丰富教学经验和责任心的老师，接受系统、严谨、规范的瑜伽教师培训课程，将为瑜伽教师之路打好基石。

        排除杂念 战胜自己

        刚开始上课的时候难免会紧张，我的声音是不是够大？课程编排会员会喜欢吗？下一个体式是什么？……而当你不去思考那么多的时候，你反而会更清晰地知道你为什么站在这里，那么，接下来，只需要去做就好了。

        教学

        一个受欢迎的瑜伽老师，绝不止是因为知晓丰富的瑜伽知识，更重要的是经验——习练经验和教学经验。而我们知道，任何被称为“经验”的东西，都只有自己亲身去经历和体会，才能真正的获得。教学中你会发现，教授越多，讲课越顺理成章。

        感同身受

        在教室中，你感觉到冷了，是否会员也会觉得冷；课程结束的挺尸式时，闭上眼睛感受一下教室的光线是否会合适。以己及人，就会与会员产生共鸣。

        心中有数

        上课的会员是谁？他们来上课的目的是什么？他们的习练水平如何？这节课的目的是什么？体式编排中的要点和注意事项是什么？做到心中有数，才能给会员以良好的学习感受。

        针对性

        如果课前有学员咨询了颈肩不适的问题，上课时，你能站在他的身边大声出说现在这个体式对颈肩的帮助是什么，他的感受是不是会特别好？而课后，如果你能就会员习练中的成长提出建议和鼓励，她/他是不是会很开心？

        学习

        很多瑜伽老师在接受过基础教师培训之后便开始教学，教学经验不断得到提升，但一段时间后便发现进入瓶颈，困惑越来越多。瑜伽已有数千年的历史，其中的精妙之处唯有通过持续学习才能获得。请记住，持续学习是一个优秀瑜伽教练的必修课，而当你开始持续学习时，你会发现，你面对的问题会越来越少。

        而最最重要的还是你要学会接纳你的学生，从心里去接纳他。

        当确定自己要成为一个瑜伽老师之后，在精进的轨道上之后就要把自我放下，敞开心去支持去爱学生，当看到学生取得进步时比她更高兴，接纳学生有可能比老师做得好，这样对学生公平更是对自己松绑，才能真正享受身为老师这份工作的开心和价值。

        心胸宽广博爱的老师自己也会在教的过程中成长净化自己，老师的最大价值是能够透过教学而唤醒学员心中本来就有的自信和善良，让他的自身光芒闪耀出来。

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