不知道大家周末有木有看《爸爸回来了》第二季第2期，一开场就被摇滚男神郑钧给彻底震惊了！！！

        目前在中国练瑜伽的男人本来就少，而男明星练到这个水平恐怕是难找出第二个了吧，但请注意他还真不是简单练练瑜伽体位这么简单，瑜伽已经慢慢成为他的一种生活方式了！

        二十年前，香港人陈健添在内地创立音乐公司“红星音乐生产社”，签下第一个歌手郑钧。红星出版了郑钧的第一张专辑《赤裸裸》，《回到拉萨》是里面的第一首歌，很多内地人因为这首歌去了西藏，而很多藏人认为这首歌的作者肯定是藏人。1994年，这张专辑卖了近两百万盘磁带。

        之后摇滚迅速风靡大江南北，但因为每天都夜夜笙歌的过了十几年，当时的生活状态正如他在老友记里讲的一样人生已经到了崩溃的边缘，每天喝大酒喝到早晨六七点，身体也已经完蛋了，经常睡不着觉失眠，然后免疫力低下，老是感冒生病生活一团糟，感觉已经活到尽头了...

        但是1999年后郑钧突然沉寂了七年。这七年，他认为是对自己之前十年放浪形骸的彻底反叛，也是在这段时间里，他开始练习瑜伽！

        之前2007年为专辑《长安长安》做宣传，郑钧刚刚心脏病康复，他看上去有点憔悴，在屋里还戴着墨镜。但隔断时间再见到他，神清气爽，墨镜摘掉了，笑得格外灿烂。郑钧将之归结为，自己现在的生活非常健康。“我的状态保持得还不错，因为我每天练瑜伽，生活超健康，不抽烟，偶尔喝点酒，又吃素，比较简单。不能熬夜太厉害，熬夜太厉害心脏会难受。”

        另外郑钧已经坚持吃素很久，“之前很少吃肉，现在大概快一年完全不吃肉了。我觉得这是水到渠成的事，不是说我特想吃肉就得忍着，我是见着肉没兴趣吃它，就不想吃，我现在跟大家一起吃饭，大家在那儿吃，我真的没兴趣，这可能跟我练瑜伽有很大的关系。吃素过了三个月之后，你可能就彻底看到肉没什么胃口了，人是有惯性的。”

        其实2007年心脏病突发前，他还没有练得那么勤，之后就改成了每天坚持，因为生病吓坏了他，很怕自己彻底“歇了”，“我每天坚持练瑜伽，而且练得很认真，”

        渐渐的他不去酒吧，不去卡拉OK，不去夜总会。早上起来做瑜伽，打坐，两三个小时过去了。起来跟媳妇吃饭、看书，出去逛逛。“心灵跟身体一样，有锻炼的办法。今天是我长这么大最快乐、最放松、最自在的时候。”

        节奏很劲，生活很慢，吃素练瑜伽的他现在常说：我的心从来没有如此清澈过，清澈得都可以看见游动的鱼。当外部生活简单了，内心世界自然就简单，其实就是这么简单。

        媒体采访问他怎么选择了瑜伽，郑钧说：“潜修瑜伽是为了不让自己迷失。现在几乎天天，这是我的业余生活，我的第一职业是练瑜伽，对身体好，所以长期练。”

        郑钧和瑜伽，一个是铁血摇滚歌手，一个是身心灵合一的修行，看似形同陌路。但好的音乐，必然同时包含了暴烈与宁静，黑暗与光明；正如真正的修行，必定涵盖喧嚣现世，也提供彼岸视野。

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