每一个走上瑜伽岗位的老师，都有一个共同点：爱瑜伽。瑜伽让我们内心丰满，让我们有能力帮助自己，有能力帮助我们的朋友、家人，甚至身边更多的人。

        然而，很多的瑜伽爱好者在成为瑜伽老师后，却发现原来上课时也会手心出汗声音颤抖，原来会员的水平要比想像中还要高，原来授课和自我习练时间会掰不开，原来瑜伽领域还有这么多精奥的内容自己还不知晓……

        坐在那些优秀瑜伽老师的课堂中，听着老师们如鱼得水的讲授，我们不禁要问：究竟是什么成就了出色的瑜伽教练？

        真诚：瑜伽习练和教授中都需要有一颗真诚的心，诚实接纳自己的一切，好与坏，平和轻松地去面对。真诚将帮助我们在瑜伽教师之路上走得更深、更远、更久，也会让我们收获更多。

        理想、目标和规划：我想要成为怎样的瑜伽老师？什么级别的瑜伽老师？我计划用多长时间成为这样的瑜伽老师？什么样的财务规划能够帮助我实现我的目标？——在实际行动开始之前，问问自己以上问题，可以帮助你清晰自己的理想及实现途径。

        系统的学习：在明确了目标之后，选择正规且进阶体系明确的培训学院，选择经受过系统培训，有丰富教学经验和责任心的老师，接受系统、严谨、规范的瑜伽教师培训课程，将为瑜伽教师之路打好基石。

        排除杂念，战胜自己：刚开始上课的时候难免会紧张，我的声音是不是够大？课程编排会员会喜欢吗？下一个体式是什么？……而当你不去思考那么多的时候，你反而会更清晰地知道你为什么站在这里，那么，接下来，只需要去做就好了。

        教学：一个受欢迎的瑜伽老师，绝不止是因为知晓丰富的瑜伽知识，更重要的是经验——习练经验和教学经验。而我们知道，任何被称为“经验”的东西，都只有自己亲身去经历和体会，才能真正的获得。教学中你会发现，教授越多，讲课越顺理成章。

        感同身受：在教室中，你感觉到冷了，是否会员也会觉得冷；课程结束的挺尸式时，闭上眼睛感受一下教室的光线是否会合适。以己及人，就会与会员产生共鸣。

        心中有数：上课的会员是谁？他们来上课的目的是什么？他们的习练水平如何？这节课的目的是什么？体式编排中的要点和注意事项是什么？做到心中有数，才能给会员以良好的学习感受。

        针对性：如果课前有学员咨询了颈肩不适的问题，上课时，你能站在他的身边大声出说现在这个体式对颈肩的帮助是什么，他的感受是不是会特别好？而课后，如果你能就会员习练中的成长提出建议和鼓励，她/他是不是会很开心？

        持续地学习：很多瑜伽老师在接受过基础教师培训之后便开始教学，教学经验不断得到提升，但一段时间后便发现进入瓶颈，困惑越来越多。瑜伽已有数千年的历史，其中的精妙之处惟有通过持续学习才能获得。请记住，持续学习是一个优秀瑜伽教练的必修课，而当你开始持续学习时，你会发现，你面对的问题会越来越少。

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