斯文南达瑜伽（Sivananda Yoga)综合介绍

        斯文南达瑜伽（Sivananda Yoga)，一个以爱与和平为宗旨的瑜伽，是目前世界上最完整的瑜伽学习体系之一，也是世界上瑜伽学习人数最多的学习体系之一。

        斯文南达瑜伽一共有三种课程，分为：

        RYS 200小时的瑜伽导师培训（TTC为期一个月）；

        RYS500小时的瑜伽导师培训（ATTC为期一个月），

        呼吸方法课程（sadhana itensive，15天，也须参加过TTC之后参加）。

        在全球盛行的瑜伽流派中，斯文南达瑜伽是以温暖、柔和、科学为主，教授完整的瑜伽哲学而闻名世界的瑜伽流派，教授全面而且完整的瑜伽哲学闻名世界。斯文南达瑜伽不但是引领当今许多瑜伽大师认识瑜伽智慧的入门体系（如：内观瑜伽创始人Sara Power），也是许多新兴瑜伽派系指定学生应认识学习的瑜伽体系之一（如：悠季的莫汉老师）。

        目前，全世界有约31，000名的瑜伽老师参加过斯文南达瑜伽的RYS200小时的TTC初级瑜伽导师培训课程；4000多名参加了RYS 500小时的ATTC高级瑜伽导师培训课程；还有4000多名TTC毕业学生参加了Sadhana Itensive呼吸方法的课程。

        斯文南达瑜伽包括体式（适合普通人练习的一套体式、孕妇瑜伽、儿童瑜伽）、呼吸方法、冥想、瑜伽哲学……也有为人处世、与天、地、人的哲学。

        在世界各地有八十多处斯文南达瑜伽瑜伽中心，遍及北美洲（加拿大、美国），中美洲（巴哈马等）、南美洲（巴西、阿根廷），欧洲各国首都（意大利、法国、英国、德国……），中东（以色列手速特拉维夫、海法等），亚洲包括印度各大城市、泰国首都曼谷、中国台北（很快会有中国内地）。

        斯文南达瑜伽多有的瑜伽中心为非盈利性机构，所有TTC、ATTC、Sadhana Intensive，Yoga Vacation的学费都是为了去开始创办下一个斯文南达瑜伽中心，让每一个Yogi有一个身体、心灵休息的地方……

        斯文南达瑜伽 TTC （瑜伽导师培训）课程   已完完整整进入中国

        Sivananda Yoga 在台湾、马来西亚等地区经常被译作不同名称，如“悉瓦南达”或“希瓦南达”等等，不易辨识。

        Sivananda Yoga 在中国内地统一音译为“斯文南达”瑜伽。

        中国RYS200小时 TTC 导师介绍：

        Govindananda   

        Govindananda 为 Sivananda Madurai 瑜伽院的创建人，二十多岁跟随Swami Vishnudevananda 练习直至老师去世，至今近三十年；为Sivananda Yoga的第三代传人之一；

        现又在创建一个新的瑜伽院...

        Govindananda 具有美国瑜伽联盟 200小时、500小时的授课资格；为Sivananda全世界为数不到五位的有资格教授

        Sadhana Intensive 15天呼吸课程的导师。

        亲自来中国教授瑜伽哲学、薄伽梵歌唱颂等；

        参加完他的200小时课程，以后可以参加他的500小时课程和呼吸课程；他是目前为止来国内极少数有资格授500小时课程的老师。

        国内目前参加过500小时的中国瑜伽老师不到十位。

        Maniji

        Maniji，曾是2014第二届中印瑜伽峰会强势嘉宾。

        他是斯文南达瑜伽（Sivananda Yoga）在印度、加拿大、泰国、日本瑜伽导师培训课程TTC最好、最受欢迎的授课导师。

        他既是斯文南达瑜伽德里中心的主管，也是泰国曼谷中心的主管，并且在印度三个瑜伽院、美国、加拿大三个瑜伽院、日本及泰国中心担任全美联盟认证200小时瑜伽导师课程的授课导师。

        教授薄伽梵歌、如何教授瑜伽体式、

        解剖学、孕妇瑜伽、儿童瑜伽、黄金瑜伽等。

        Laksmi，英国人，Sivananda斯文南达瑜伽（纽约）瑜伽院的老师，

        每年在印度、挪威、中国TTC 授课。

        教授如何教授瑜伽体式、解剖学、孕妇瑜伽、黄金瑜伽、

        儿童瑜伽、薄伽梵歌唱诵等。

 

        TTC 每日课程设置

        早晚萨桑（Satsang）

        是导师培训课程的主要组成部分，每日两次分别安排在早上5:30和傍晚7:30。早晚课包括半小时的唱诵（通常是梵文）以及讲座（或者与瑜伽哲学相关的阅读），它能逐步培养和巩固良好的习惯。这一个月是养成稳固的每日冥想习惯的最佳时机。

        上午7:30的体式课

        是一个完善自己的体位法的良机。以缓慢而放松的方式进行身体的训练，这将使你变得强健、柔软。身体是陪伴你读过一生的工具。在这一个月里身心都会经历一个完善的过程，而保持身体健康则是非常关键的。每日的体式课将帮助你建立每天练习体位法的良好习惯。

        1小时的卡玛瑜伽

        也是培训课程的一部分，全体学员都参与其中。有一些学员认为他们要成为圣王瑜伽习练者，只要成天冥想静坐就可以了。实际上，大部分的学员头脑还没有完全准备好，很多时候所做的只是坐着在做白日梦而已。卡玛瑜伽是培养专注力和意志力的关键，服务可以净化头脑，也给了自我认知必要的基础。

        中午11:30的课程

        将包括薄伽梵歌或唱诵。薄伽梵歌是关于瑜伽精髓的权威典籍之一。唱诵是巴克提瑜伽的主要练习方法之一。

        下午1:30的主课

        主课安排在下午1:30，每天下午讲解瑜伽哲学理论及实用的精髓。你可以记笔记以备日后学习之用。

        下午3:30的体式课

        致力于教导你如何去教授体位法与呼吸控制法。

        休息时间

        学员在早午餐与晚餐之间有自由活动时间，这些时间可以用于自省与自习。另外，每周也会有一天的休息时间。

    古鲁亲授的传统让古老的义理得以保存，使之成为具有生命力的传承。当学生成为瑜伽导师时，学生也会成为整个传承的一部分。

        斯文南达瑜伽 TTC 招生要求

        斯文南达瑜伽（SivanandaYoga)在中国2013年9月举办第一次 TTC 瑜伽导师课程，2014年2月举办第一次赴印度 TTC 课程，2014年9月举办第二次 TTC 瑜伽导师课程。我们的所有TTC 报名学员至少有三年以上体式练习经验，无论您曾今学习过哪派瑜伽系统，都欢迎您来参加。但请提供相关证明：曾近练习过三年以上的各瑜伽馆证明或您可以做“头倒立”。

        有一种情况，如果您练习瑜伽体式还没有达到三年时间的，但是您希望学习一套系统的古典瑜伽、为了自己锻炼而非毕业之后马上做瑜伽老师的，我们也欢迎您来参加TTC 课程，但我们会在毕业证书上写明：三年以后，方可做瑜伽老师。

        因为Sivananda(斯文南达瑜伽)在全世界曾近有许多学员来自各行各业的：法官、律师、大学教授、大学学生、舞蹈家、运动员、商人、银行家、还有家庭主妇……他们来学Sivananda Yoga（斯文南达瑜伽）是为学习这套完整的古典瑜伽、以为自身练习而学的，所以对于中国Yogis，我们也抱开放的态度。

        至今为止毕业的中国内地三十位不到的学员里，有律师、全球环境工作者、计算机工程师、家庭主妇等各行各业，都是非常优秀的人士。

        希望中国的Yogis们，如果您有一个月时间假期，可以来参加TTC；如果只有一周的时间，可以来参加瑜伽假日课程（YogaVacation）。

         斯文南达瑜伽（中国）历届 TTC 学员照片