课程介绍：

RADICAL课程 – U BOUND（活力跃蹦）

UBOUND®是一项前所未有、跨时代，利用在弹簧床上的跳跃动作组成的有氧运动课程。

利用不稳定的弹簧床面，增加核心肌群的使用，达到心肺耐力、 与下半身的肌力训练。简单而扎实的动作，有氧和无氧运动的组合，既零冲击、无损伤参与者的膝盖，又具有显著的运动强度；对淋巴系统亦有所帮助，有利于毒素释放。

简单易上手、有效且相当有趣的训练课程，是RADICAL FITNESS最特别也具超人气的项目之一。

RADICAL课程 – FIGHT DO（极限战斗）

FIGHT-DO ®由拳击有氧的顶尖编舞者Nathaniel Leivas所监修，在跆拳道、泰拳、武术的精随基础下，结合有氧与无氧运动的训练课程。

假想自己面对一人或同时面对数字以上的对手，手部攻击，脚部攻击，阻挡以及跳跃，每堂课轻松消耗 600-800 卡路里的热量，燃烧脂肪同时雕塑身形线条，快节奏又有效的高强度格斗课程，让全身的肌力、肌耐力、爆发力、柔软度与心肺适能都有大幅的提升效果。

简单的武术动作结合热情激昂的音乐，在体适能界正掀起热潮。

讲师介绍：

U BOUND（活力跃蹦）：Bruce

   知名专业健身训练教练，Adidas体适能推广大使

   RADICAL FITNESS 台湾区FIGHT DO / POWER / U BOUND / KI MAX 训练教官

   拥有中华民国散打搏击协会技术指导顾问、武术C级裁判、拳击体适能、TRX训练系统、AFAA等多项有氧运动证照

   丰富健身有氧教学经历及师资培训授课经验，能在最短的时间让学员达到健身综效，提供健全专业教学建议

FIGHT DO（极限战斗）：Amor

   知名专业健身训练教练

   知名运动大学，科技大学兼任教师

   RADICAL FITNESS X55/ FIGHT DO/ POWER/ TOP RIDE 运动训练师, 国际运动有氧体适能联盟（FISAF）检定官, 国家肌力专家协会（NSPA）检定官, 行政院体育委员会国民体能指导员

   丰富健身教学经验，以及多元的教学内容，可随时根据学员状态弹性调整教学方式，能在最短的时间让学员达到健身综效，提供健全专业教学建议