Alanis Morissette是加拿大上个世纪九十年代中期涌现出的一名女子摇滚乐超级明星，至今仍然是加拿大女歌手中最具代表性的人物之一。现年40岁的Alanis Morissette自幼星光一片坦途，其首张个人专辑《破碎的小药丸》（Jagged Little Pill）于1995年夏天一经推出即引起轰动，成为90年代女子摇滚乐标志性专辑，以3300万的销量堪称史上最畅销的女歌手首张个人专辑，创造了摇滚界的历史。而她本人也获得多项加拿大最权威的音乐奖Juno奖，并且先后七次获得格莱美奖。

        为了获取一点点属于自己的时间，她常常躲在后台、宾馆，甚至是洗手间里的卫生间隔断里——任何可以使她远离疯狂或收复情绪做回自己的地方都是她的庇护所。她需要在各种演出、采访，以及其它消耗能量的活动间隙快速充电。在某一时刻她突然意识到，与其四处躲闪，还不如真的去复原自己。“我想找到一种身体与灵魂同步的锻炼，而瑜伽就是绝佳之选。我感觉我就像为瑜伽而生的。”

        Alanis Morissette为电影《天使之城》演唱的主题曲《Uninvited》荣获第五十六届金球奖最佳电影歌曲

       她的第一次尝试是在第一张专辑巡演末期。从那以后，她尝试了各种各样的瑜伽，从阿斯汤加到高温瑜珈，从昆达里尼到艾扬格，她热爱流瑜伽。幸运的是，Alanis Morissette的双胞胎兄弟Wade Imre Morissette是一位瑜伽教师兼唱诵艺术家。他也成了她最爱的瑜伽教师，不仅是因为他们关系紧密，更是因为他将对传统的尊重与当代现实生活结合了起来。

       2010年的圣诞节，AlanisMorissette在洛杉矶的家中诞下了儿子Ever Imre，这使得她的生活更加忙碌。如今，她已修习瑜伽数年，下面这组采访将带我们走进摇滚女王的瑜伽世界。

        1.你对瑜伽的最爱之处是？

        AM：它像是给了我一部微相机，清晰地反映了我生活中发生的一切。当我不练的时候，我就缺乏自醒。在瑜伽垫上度过的时间给我机会去审视自己的需要，让我真正看清发生的一切。

        2.瑜伽对你的创作过程有影响吗？

        AM：做瑜伽的动力与我音乐的诞生来源于同一个地方。当我写歌或做瑜伽时，我会好奇究竟发生了什么：我的身体内发生了什么？心里发生了什么？生活中发生了什么？在我们的地球以外发生着什么？在意识的进化过程中发生了什么？我的膝盖发生了什么？它们都是源自好奇心。这是给我的创作带来的最强大的才能——这种显现出来的好奇心是我喜爱的。

        3.瑜伽对你的情感关系有帮助吗？

        AM：我觉得包括好奇心、注意力、不指手画脚等良好禀性都对此有帮助。当我与我爱的人发生冲突时，这些品质会显现出来。瑜伽练习让我在情感关系上得到了回报，因为它需要我非常勇敢，把自己推向极限；而且磨平了我的棱角，让我更加温和。所以我一次次把自己逼上绝路，然后在这种极限中松弛下来——这差不多就是我近期的生活方式。

        4.这么多年随着进入不同的人生阶段，你的瑜伽练习是如何变化的？

        AM：这是一种安静的力量，我10或15年前未曾拥有的力量。那时候，任何事都像打在墙上的球，处在战斗模式。而如今，在需要的时候我可以召唤出这个战士，它却并非我的常态。近期我的练习没有中断，我练习35分钟然后去喂奶，然后再回到瑜伽当中。瑜伽垫就在那里，而我不断回到它身旁。

相关链接：

2015ChinaFit健身大会综合信息简介

2015ChinaFit健身大会代理招生合作说明

2015美国IHRSA大会ChinaFit考察团邀请函