在这个名为“街头瑜伽”（Street Yoga）的课堂上，没有抱枕、毛毯、垫块，你甚至看不到瑜伽垫。

    “街头瑜伽”是一个家以西北太平洋地区为核心的非营利性机构，它将瑜伽体式和冥想的治疗作用从瑜伽教室带入寻常百姓生活，为面临困境的青少年送上免费的瑜伽课程。

    “通常那些接触不到瑜伽的人反而可能是最能从瑜伽中受益的人。”街头瑜伽西雅图分部联合总监之一Jessica Osberg表示，“到我们这里来的孩子，通常经历过或者正在经历无家可归、贫穷、癖嗜、伤痛，或者被虐待。”而正是瑜伽的力量让这些身处困境的青少年重见天日。

    “街头瑜伽”理念是：使青少年通过瑜伽和正念建立克服伤痛的能力，创造健康、有意义的生活。下面就让我们通过对“街头瑜伽”另一位联合总监Stephanie Toby的采访，走进这个充满爱的集体。

    1.“街头瑜伽”与那些高档瑜伽教室的课程有何不同？

    ST：最大也是最微妙的差别在于——我们的老师受过专业培训，以教授创伤知晓型（trauma-informed）瑜伽课。这意味着老师们已经了解他们的学生相比普通瑜伽学生有着更加复杂的需求和背景。他们知晓瑜伽可能会触发强烈的情感反应，所以会格外留意那些可能会唤起学生们痛苦回忆的语言和动作。

    2.你们的网站中将你们的使命描述为：“我们希望这个世界向每个人敞开通往瑜伽的大门。”为什么这件事如此重要？

     ST：当人类受到伤害，他们常常会继续伤害自己和他人。但我们每个人都拥有着无尽的能量去自愈并激活自己的潜能。瑜伽体式、调息、冥想是开启这些内在能量的有力工具。科学已经证实，正念练习可以重新接通大脑，减轻痛苦（比如抑郁、焦虑，及创伤后应激障碍）。你不需要任何设备，甚至不需要瑜伽垫，你所需要的全部只是一些指导和练习，以开启自己的内在力量。

    3.作为一个非营利性机构，除了拉赞助，你们还面临什么挑战？

我们遇到的一个最大的障碍是青年人群体乃至整个社会对瑜伽的不理解甚至是误解。瑜伽是当下的潮流。有人把它视为灵性修炼，有人认为它只是体能练习。对于瑜伽作为补充疗法的认可只是刚刚萌芽，而且还被很多资助者和基金会质疑。刚刚兴起的对于意识疗法、冥想、调息和体式练习的研究对此有所帮助，但要让我们的工作完全获得传统赞助方的理解和认可，我们还有很长的路要走。

    4.是什么让你来到了“街头瑜伽”？

    ST：我曾经服务的人群与“街头瑜伽”的服务对象一致。另外在我自身的生活中也已经练就了扎实的瑜伽功底，因此我已经亲身体验过瑜伽体式和冥想对于帮助治愈、开启智慧、打开心智、促进成长的强大力量。我希望那些无法来到瑜伽教室的年轻人同样有接触这项运动的机会。

    5.你在“街头瑜伽”的工作如何改变或影响了你的生活？

    ST：通过教学我学到了很多。当学生们可以掌控自己的愤怒、痛苦及其它负面情绪，并勇敢展示出自己的脆弱时，我自己也更能够做到如此。我们真的是在互相支持，共同成长。我是如此钦佩那些来到我们的课堂上的年轻人，他们接受自己的脆弱，于是可以了解自己真正的力量。另外我对自身练习的认识也有所扩展。在“街头瑜伽”，我们对于什么算作是练瑜伽有了更为广阔的认识。比如，一场接通两颗心灵的用心的交谈也可以被视为瑜伽练习。

    6.你最难忘的一个有关“街头瑜伽”改变一个人生活的故事是什么？

    ST：故事真的有很多。一个十几岁的小女孩给我们写信，感谢我们给她以及其他学生带来了“一剂良药”。她说，生活是如此的紧张，一切都在高速运转着。她不知如何面对正在发生的一切，而瑜伽使她镇定，并且给了她更多的能力和力量。

相关链接：

2015ChinaFit健身大会综合信息简介

2015ChinaFit健身大会代理招生合作说明

2015美国IHRSA大会ChinaFit考察团邀请函