在美国我们在各处都能看到肌肉男，为什么美国的肌肉男要比中国的多呢？是他们的健身意识要强于我们么？其实在美国的爱荷华州，有项调查发现他们的健身房比我们多的多，健身成本相对低廉，健身设施又多，难怪大块头会这么多。   

    健身房有何魅力 为何在爱荷华州盛行? 

    在爱荷华州中部许多的健身房内，都有瑜伽和普拉提工作室，以及更多健康的设施，并以社区为基础的运动项目正在呈扩散增长。很多以降低个人医疗费用来推动健身热潮。肥胖，这个问题已经越来越困扰人们。

    许多人都明白健康的生活方式的价值和必要性，因此，我们也看到了需要更多的场地提供这些活动。上班族也需要经常性的运功。许多专家认为体能训练的比例是20%，摄入营养的重要性占到了80%。在厄本代尔的终身健身中心，就是通过餐厅与健身房相结合的方式，让人们既能锻炼，又能摄入营养。

    也许把运动融入日常生活中最重要的原因是，它现在是预防慢性疾病的很好方法。科学研究和广泛的测试已经结论性地确定健身运动是用于缓解阿尔茨海默氏病、慢性高血压、糖尿病和许多其他疾病很有效的方法。

    最近的一项研究得出的结论是练习平衡性的组合运动三次，每周还有助于防止老年人跌倒受伤。保持一致的健身锻炼可能是提高寿命的良好方法。所以这也是为什么健身房运动在美国人群越来越受到推崇，科学锻炼才是强身健体的王道。