在这个做什么都要趁早的年代，全美最年轻的瑜伽导师Jaysea DeVoe的故事堪称一部励志传奇。我们都知道练习瑜伽对于儿童的益处，但仍料想不到，来自美国加利福尼亚州的在13岁时，就已将瑜伽的梦想照进了现实。当别的孩童还在8年级的课堂上“牙牙学语”时，Jaysea已经开始了她的兼职教练生涯。

    Jaysea是全美最年轻的瑜伽联盟（Yoga Alliance）注册教练，也是全世界最年轻的浮板站立瑜伽（stand-up paddleboarding）注册导师。Jaysea喜欢在海边练习，享受与大自然的合二为一，并将自己的瑜伽教室命名为“海洋共鸣瑜伽”（Sea Vibes Yoga）。她的学生来自全国各地，年龄跨度从4岁到60岁不等。乐观、精力充沛、充满正能量，使得这个洒满阳光味道的少年超越了年龄的局限，成为了全世界最年轻的瑜伽教练之一。

    接下来我们就通过几组问题一同来感受下这个冉冉升起的瑜伽新星不平凡的生活经历吧！

    Q：你最初是如何决心成为一名瑜伽教练的？

    A：在我八九岁时，妈妈带我去了我们当地一个儿童瑜伽教室，那里简直太棒了！虽然当时我太小，对瑜伽还不怎么了解，但我从中获得了很多乐趣并且感觉浑身充满了能量，因此之后我们每周都去。然后随着我慢慢长大，我在我现在教课的地方学习青少年瑜伽，也就是在这里遇到了我的导师Lindsay Russo。她让我懂得了瑜伽的精神实质，鼓励我们成为瑜伽教师，并且让我们接受了培训，从2013年10月起一直到去年2月。

    Q：作为一名青少年，你是如何平衡瑜伽与生活的？

    A：完成所有的工作的确压力山大！上学的时候任务繁多，尤其在周二，我要去教课。我醒来，上学，然后去教课，回到家已经很晚了。但是每当我来到瑜伽教室，看到人们纷至沓来，我感到特别有劲儿并且轻松自在。如果压力特别大或者有考试，我总是先练习冥想，这对我帮助很大。每当我紧张的时候就会冥想，这让我好很多。

    Q：你会觉得你可以与比你大的瑜伽教练相媲美吗？

    A：世上总有学不完的东西。我了解了足够多的东西来授课，但我永远不想停止学习。小的时候我总是想要成为一名老师，不论是什么老师。我喜欢教给别人东西，并且把大家集合起来。瑜伽是一种多么美妙的体验，让我可以去做我热爱的事情，同时可以将它传授给别人。我从我的老师那里学到了这么多，希望也可以用它们来帮助我的学生。真的希望可以激励其他年轻人练习瑜伽并且成为瑜伽教师！这对于青少年来说是一个多么好的机会和人生体验。

    Q：你如何看待瑜伽圈子里盛行的有关身材的争论？

    A：我的一些朋友说他们想练习瑜伽来变得苗条，但我不这么看。瑜伽的精神内涵不是关于你看起来是什么样子，而是关于尊重、爱惜你自己，告诉自己你很美。

    Q：为什么给自己的瑜伽课堂命名为“Sea Vibes”，这跟你的名字Jaysea是巧合吗？

    A：我们全家人的名字都跟海洋（sea）有关！我们在船上长大，成长中离不开海滩和岛屿。海洋确实启发了我——它总是移动变化着，起起落落，总与昨天有所不同。而人的身体也一直在变化——像海洋一样，这就是我为什么把它命名为“海洋共鸣瑜伽”。我总是将海洋融入到训练之中；比如练前屈动作时，我会告诉我的学生，“想象你自己是大洋中的一棵海藻，你的双脚植根于海洋底部，但是身体的其余部分在随着洋流而波动。”

    Q：你的课堂是怎样的？

    A：串联体位基本上是我的主要内容，但每周我的主题都不一样。我会聊一点星象，尤其在春分或秋分时，或者满月之夜。我还会为每堂课找一句格言，我最喜欢的格言之一是佛教里的一句话——“不要沉迷过去，也不要妄想未来，专注当下此刻。”在课堂开始时我通常会放一些冥想音乐，然后我会想要气氛流动起来，会放一些Bob Marley的歌曲，有时还会跟朋友演奏夏威夷四弦琴——它的声音真的美极了。但当我在海边练习时，涛声就是我的音乐。我的学生中有很小的孩子，跟着家人一起练习。这非常有趣！我很乐意将大家聚集在一起，认识新的朋友。我真的很爱瑜伽，并且乐于与他人分享我对瑜伽的热情。

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