很多时候，走进健身房的那一刻，想到要在跑步机上跑三四十分钟，一些人就开始头大。但是Equinox推出的新课程，让你不会再有这个烦恼。你可以放松自己，开心玩耍。今年一月，这个来自美国东海岸纽约的高端健身房推出了一个全新的叫Elimin8tor的团操课程，不仅让学员们需要付出很多汗水，更重要的是它需要学员们相互配合完成课程。

    看似很简单的一个健身课程，它的多元化和挑战性让人大吃一惊。这个四十五分钟的有氧课程结合了自由重量，健身球，和全身的运动，光是这堂课的热身运动，就会让很多人感受到压力。整个课程有四轮，从个拥有八个训练的组合开始，之后每轮减少一个训练。而减少的这个训练，是有学员通过抽签选出来的（形式还挺新颖）。在简短的休息后，会还是第二轮的组合。在第二轮的训练中，学员们只需要完成7个动作，之后再由另外一个学员开始抽签，去掉一个动作。第三轮和第四轮都是按照这个模式进行。所有的动作都是学员们一起完成，互相配合。

    这个课程的设计和原理并不复杂，都是健身训练中最基础，最有效的，但它却通过学员合作的方式，让大家更有兴趣，更有能量。如今，健身不再是一个人的形式，而是更加多元化，社交化，这个发展趋势，可以让人找到更多的乐趣，更容易坚持。Equinox的创新也跟我们带来了很多启示：一个健身房，如果可以将更多的人文因素加入，并且在市场，宣传当中找到亮点，结合优质的服务，不仅可以吸引更多会员，还可以在社交和传媒领域引领潮流。

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