过去，微博、朋友圈有三宝:晒景、晒娃、晒美食，如今，这些正在被“新三宝”取代，那就是“晒跑、晒肌肉、晒装备”。下载一、两个运动健身类应用程序，在朋友圈分享健身足迹，成了一件越来越流行的事情。在各种运动软件、设备以及各类主打“健身牌”的新媒体的助力下，运动健身成了当下最时尚的社交方式。

    从“私奔”到“一起跑”    健身软件成交友利器

    小米是南京大学的一名老师，已经坚持跑步2年多。小米告诉记者，以前跑步，大多数时间都是一个人“私奔”，自己跟自己较劲。自从加入南京圣经跑步QQ群，买了一块GARMIN运动手表之后小米的跑步社交圈扩大了：只要在与这种手表匹配的手机软件里添加好友，每天都能看到其他好友更新的跑量，软件还自动显示好友间的一周排名、月度排名等。小米对记者说：“打开手机软件看别人跑步的状态更新就是一种提醒，让自己能坚持下来。”

    “巡航”是南京的一名单车爱好者，有时候运动虫子痒了，一口气从南京骑到句容再骑回来，他下载了一个名为“黑鸟单车”的手机APP，加入了“蜗牛邦单车俱乐部”，“巡航”介绍这个软件在单车爱好者圈里挺火，即便到其他城市想约几个朋友骑车，也可以在圈子里约到，碰到好客的骑友，不仅陪骑车，还会攒个饭局，加个微信，大家成了朋友。

    一份来自国内体育产业研究机构的数据报告显示，近三年来，国内跑步市场呈现爆发式增长的态势，这种态势的背后是成几何数增长的跑步人群，国内曾有媒体报道，近10年来，中国的跑步人群增加了至少20倍。除了跑步，骑车、定向运动也成了时下流行的运动方式。

    在这种大背景下，南京健身人群也在天天壮大，跑步爱好者们通过健身软件、社交平台集结成各种健身运动圈子，约跑、健身打卡活动天天有：每周日下午2点，在玄武门内左手的大槐树下，有固定的环湖跑爱好者的约跑活动；在江宁，环方山10公里跑是流行项目；在仙林，环羊山湖跑成了不少跑友的新活动地；在钟山风景区，环陵路等多个路段几乎每天都有约跑的小团体活动。南京人气最旺的跑步QQ群“跑步圣经南京群”是1000人的超级群，每天都有很多跑步爱好者交流跑步心得，下午下班前，如果有人在群里喊一句“晚上7点去跑步啊？”总会有不少响应者。

    由“简单计步”到“虚拟私教”    软件升级成时尚宝典

     在健身软件和社交平台的帮促下，运动健身成了时尚的社交方式，而不断升级中的健身软件更成为运动爱好者的“时尚宝典”。

    目前，国内的健身、运动类手机软件不少于200种。一部分健身软件是从计步器这样简单的设备做起，逐步研发出更智能和先进的可穿戴设备，与手机软件进行匹配使用，如NIKE+、GARMIN、jawbone等。一些手机商则采用渗透式营销手段推销软件：先在手机内装入健身软件，拥有一定数量的使用者后，再推出一些手环等穿戴设备，如三星手表、小米手表、荣耀手环等。

    对于大部分刚开始健身的人来说，只要下载几个免费的健身类的APP，就可以满足日常健身追踪和在朋友圈分享的社交需求，比如软件“咕咚”可以通过GPS定位确定你的运动速度和热量消耗，在运动进行到一定距离达到一定运动量的时候还会做出成绩报告和鼓励。益动GPS、NIKE+、乐动力等软件的基本功能也与之类似。

    高级一些的健身爱好者则会注重与手机软件匹配的可穿戴设备。有数据调查显示，每周三次，每次至少跑步45分钟并坚持半年以上的人群中，超过65%会选择使用可穿戴设备。跑友小米加入GARMIN跑步群就是通过可穿戴设备的数据分享形成的社交圈。她对记者说，这样的平台其实也有相互督促运动的效果。此外，健身类APP中还有虚拟“私人教练”，“私教”每天都推送健身目标和膳食建议，在朋友圈晒虚拟私教的鼓励也成为一件时髦的事情。

    产品“同质化”加上“不精准”   健身软件繁荣背后有隐忧

     随着健身人群的不断扩大，行业人士预测，体育健身类软件的数量未来还会增加。

    健身软件在很多人看来是一项前景光明的产业，但也存在着问题。首先，健身软件的同质化竞争日益显著，在抢占“码头”过程中，给入门级用户带来不少困扰。其次，健身人群对于健身软件需求不断提升，对健身软件开发和维护的要求较高。更重要的是，即便是眼下流行的健身软件，也还在摸索盈利模式。

    在健身专业人士看来，健身软件的准确性和科学性也有待提高。南京金仕堡健身会所私人教练赵锋对记者说：“健身软件确实可以监控你跑了多远、多快，甚至可以通过穿戴设备知道你心率的变化等情况，但它顶多只能做辅助健身设备，给你一些参考。”赵锋认为，很多时候这些设备存在误差，他曾经做过测试，同时打开两款不同的健身软件进行测试，结果一个统计显示他跑了5公里，另一个软件竟然显示他跑了6.5公里。另外，在健身软件的社交平台看到别人的跑量超过自己，容易激发健身者攀比心理，把握不当会加大受伤甚至出意外的几率。赵锋建议，健身软件可以作为日常健身记录辅助始终，真正有健身需求的，还是应该定期与专业的健身教练咨询，进行身体能力和成分测试，在运动处方的帮助下更健康地运动。      

 相关链接：

2015ChinaFit健身大会综合信息简介

2015ChinaFit健身大会代理招生合作说明

2015美国IHRSA大会ChinaFit考察团邀请函