来自美国著名学府康奈尔大学的报告指出，让你的脑子放空，也就是我们俗称的做白日梦，竟然可以帮助你们更好地集中精力。你是不是觉得这很不可思议呢？先别急，接着看。

下面是科学家们解释的原因。在一个调查当中，调查人员用了一个很点单的例子：让参与者辨认陌生人。参与者可以更好地在图片中认清明星，而对他们不认识的陌生人，当人辨认起来就很吃力。这个调查表明，当你之前对一件事或一个人有印象，并且重复想到这个人或者事，可能在未来做一件事情的时候用得上。也就是说，常常想过去发生的事情，可以帮助解决现在的问题。通过自己的长期记忆来解决短期记忆中的问题。Nathan Spreng博士解释说。

其实在很早之前，脑科学专家就相信做白日梦可以让你更加专注，提高做事情的效率。当然，如果你在工作的时候想周末玩耍时的场景，就可能错误百出。但是如果正确地“做白日梦”，例如，你在健身房里训练，中间休息的时候想想之前做过的训练训练，并且脑海里想象一下这个动作的场景，可以帮助你更加专注当前的训练，做到更好的力度。结论就是，当你遇到问题时，可以想想之前遇到过相似的，多想一些，或许就能找到解决问题的答案。

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