健身操是许多人热爱的运动。

    美国加利福尼亚州近日就掀起了一股新热潮，在健身操中融入悬空高挂的元素。

    在一根根横行高挂的吊架上伸展肢体，学员们像似顽皮的小孩在戏耍，但这种有氧运动，需要依靠全身的力量，来完成动作。

    教练乔舒亚说：“这是空中艺术和健身运动的融合，结合下半身和上半身的力量，尤其是上半身肩膀的运动，结合腹部和双手，让空中艺术和健身运动融合到一个课程里。”

    学员维罗尼卡说：“首先双手的支撑非常困难，但悬挂在上面感觉像小孩一样。我感觉自己就在游乐场，像小孩一样玩耍，因此非常喜欢。”

    课程开始的首20分钟，学员们在地上安全热身。接下来的20分钟，学员们用五公斤多的铝和塑料杆子完成热身，之后再上悬空高挂的吊架做运动。

    专家警告，学员必须具备很好的身体素质和健身水平才能参与这类运动。

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