在美国，当病人走出医生办公室时，除了各种必要的药物，还有医生的叮嘱：多锻炼。

    越来越多的医生将运动咨询和自己的专项结合，并且称这个为很重要的风向标，用运动来衡量病人的身体状况。之前，可能只会像病人解释不运动的危害，而现在，会通过病人的身体状况，告诉他们应该锻炼的正确时间和长度，并且将病人推荐给有资质的私人教练或相关保健师。这些运动专家会根据病人的情况，为他们量身制定可行的健身计划。

    在美国医学界，有一个很流行的号召叫Exercise is Medicne（运动就是良药）这个由American College of Sports Medicine发起的号召，鼓励医生更多地将运动推荐给病人，让运动和伤病康复结合。之前刚刚结束的在哈佛大学医学院举办的医疗大会上，大会主办方通过运动就是良药的号召，推出很多针对不同病人的运动计划。在大会上，参会的医生们还可以参加zumba和瑜伽课，通过自己的锻炼来给病人们做个好榜样。医生们可以一边在跑步机上慢跑，一边听大会的主讲人讲课。

    虽然通过运动来预防和控制疾病的方式众所周知，但在一份调查中显示，医生们并不会主动推荐病人们各种各样的运动。有一半的美国人通过不同的渠道表示他们的有氧运动量符合政府发布的最低标准，也就是每周150分钟，但真正能做到只一点的，可能只有百分之十左右。

    有一些大型的健康机构已经看到了医生为病人推荐健身所带来的益处。Kaiser Permanente，行业内的健康管理巨头，他们的护士和医疗助理会主动询问病人每周运动的时间，将这些数据放入电子主机库。数据还包括血压，脉搏，呼吸和体温。医生们会通过这些数据，告诉病人们哪些活动和运动最适合他们，并且给病人推荐电话健康咨询，保健师预约，或者推荐瑜伽，太极之类的运动给他们。Kaiser还通过让病人使用健康app来监测他们的进程。

    在Kaiser北加州地区的私家健康中心里，医生通过减重计划帮助病人控制血糖血糖，改善糖尿病，研究病人的各种饮食健康计划。Der-Sarkissian医生为了不给自己的糖尿病人增加剂量，鼓励他们除了注意饮食，还有增加锻炼的时间。在Kaiser的健康中心，如果病人有运动方面的困难，在医生的建议下，公司会找保健师来为他们制定合理的计划，并帮助他们执行，达到目标。很多病人把运动当成非常痛苦的一个活动，就好像逼他们和很苦的药一样。但事实是运动帮他们增强力量和体质，让他们慢慢重新感到健康的感觉。

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