多伦多极具特色的健身俱乐部汇总

12月16日  |  阅读 4048

 

    TRX TrainStation

    75 Carl Hall Road, Unit #15,Toronto, M3K 2B6


    www.trxtrainstation.com/‎ 

    TRX 全名是 Total Resistance Exercise 亦可叫作 Suspension Training,这套系统由前美国海军海豹突击队Navy Seal 的成员 Randy Hetrick 开发出来。TRX 的 Training Program ,就是只用一条尼龙帶就玩到不同部位的健身运动。


    Ferris 360

    1910 Yonge Street,Toronto, Ontario,M4S 3B2

    www.ferris360.com 

    除了有TRX之外,还有各式各样的健身器材和健身班。

 


    Barreworks

    625 Queen W, Toronto, ON M5V 2B7

    www.barreworks.ca/ 

    美国杂志Health发现美国出现四大新兴运动把杆芭蕾(ballet barre)。原是芭蕾舞练习的把杆,现在许多人采取芭蕾舞者的训练方式,用把杆支撑身体,在強化肌肉力量的同时,也能形塑肌肉线条,深受许多重视身型的女性运动者喜爱。


    The Extension Room

    30 Eastern Avenue, Toronto

    https://www.facebook.com/TheExtensionRoom 

    将芭蕾融入健身中,也是依ballet barre为主。这里的健身课程大多设计给没有任何舞蹈基础的人。


    The Monkey Vault

    100 Symes Rd. Toronto Canada

    www.themonkeyvault.com 

    以parkour(这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助,在其间迅速跑跳穿行。) 和街头杂技为主。


    Studio Lagree

    435 Spadina Rd. Toronto, ON M5P 2W3

    788 King St. West Toronto, ON M5V 1N6

    www.studiolagree.com/‎ 

    由Lagree独创之Megaformer健身器材可以用来进行超过一千种不同的训练。这是结合普拉提、重量训练、心肺功能训练、核心肌力锻炼,以及柔韧度锻炼,适合各种体能状况的人。

 

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