现代都市人喜欢到健身房运动，不受天候影响又有许多设施可以享用，但有专家建议，要运动最好留意该场所的空调系统是否通风，不通风的室内空气会对人体造成伤害，否则户外还是一个较好的选择。
上健身房要留意室内通风程度，以免伤身。

　　葡萄牙的里斯本大学(University of Lisbon)与荷兰的代尔夫特科技大学(Delft University of Technology)共同发表研究指出，无论是体育馆、重训室、有氧教室还是健身房，都掺杂人类製造的污染气体，人长时间待在这些场所就会受到影响。

　　科学家还发现，有些运动场所的空调系统做得不够好，尤其是尖峰时间无法保持空气清淨，让来这裡的客人暴露在高浓度的灰尘与有害气体间。从体育馆取样来的气体中含有一氧化碳以及有机挥发性化合物(VOCs)，VOCs包括由地毯、清洁剂与健身器械释放出的甲醛。

　　研究领导者拉摩斯(Carla Ramos)指出，对人体有害最大的关键点在于不通风，大部分的运动场馆都是採用机械换气系统，没有达到良好的通风度。而夜间的运动教室激起的灰尘与废气所造成的污染最严重，这些有害空气容易引发气喘与其他呼吸道疾病。

　　拉摩斯表示，当发现室内闷热有窒息感时，就表示不够通风，可以询问业者多久检查一次空调系统。他说这项研究并不是阻止人们上健身房，而是要大家意识到运动环境的重要，若是在不优质的场所运动，反而伤身。(ETtoday东森新闻云)

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