此报告来自ACSM——American College of Sports Medicine美国运动医学学会。（在此提醒国内的读者：请根据自身具体情况分析这份报告的实用性和可执行性。）

    在过去的8年中，ACSM健康与健身杂志的编辑们将这份电子统计报告传播给世界范围内成千上万的专业人士，让他们选择健身与健康行业项目的流行趋势。

    第一次调查是在2006年进行的（为2007年预测）。它为预测健康与健身行业趋势制定了系统方式。自此之后，这份调研就每年用样的方式进行一次。

    因为这是针对流行趋势的预测，所以参与调研者要求对健身课程与活动做出的第一个判断就是，这项课程是否只能流行一时？或是行业的大势所趋？

    自重训练名列第一

    这份年度调查的结果也许可以帮助到健身与健康产业的从业者做出一些很重要的投资决定，以便他们在未来获得收益和发展。重要的商业决策需要以健身及健康专业人士认同的大势为基础。千万不可以仅仅根据午夜时电视购物频道中宣传的健身器材或者某个名人代言的热销产品而做出投资决策。

    2015ACSM世界性健身趋势调查中有很多前一年的项目持续受到支持，而也有四种之前数年很火爆的项目在这次调查中被踢出榜单。

有认证的、有经验的以及受过专业教育的健身职业人士依然备受认可

    自重训练在2015年的调查中夺得了榜单的头名。这份年度市场调研已经走过了九个年头，而今年的某些结果在大家的意料之中。高强度间歇性训练在2014年名列第一。这第一的位置此前一直属于有认证的、有经验的并受过良好教育的专业健身从业者（从2008到2013）而现在这一项目名列第三。

瑜伽位列第七

    Zumba®第一次位列前10名（第九名）是在2012年，它在2013年跌至第十三位，在2014年滑落到第28位，到了2015年已经跌至第34名。普拉提、室内单车、平衡球以及平衡训练再一次没能挺进健康与健身产业流行趋势的榜单的前二十位，似乎印证了以上这些活动只能流行一时的理论。

    有些参与调查者依然强调-经济增速缓慢影响了某些训练方式在调查中的结果，尤其是那些需要昂贵器械的或者由于成本增加而无法获得技术支持的课程。这一期的调查结果可以帮助人们在2015年安排健身课程。

以下是2015年的榜单的前20名：

1.Body weight training自重训练

2.High-intensity interval training高强度间歇性训练

3.Educated, certified, and experienced fitness professionals有认证的、有经验的以及受教育的健身职业人士

4.Strength training力量训练

5.Personal training私人教练服务

6.Exercise and weight loss减肥与锻炼

7.Yoga瑜伽

8.Fitness programs for older adults针对中老年人的健身课程

9.Functional fitness功能性训练

10.Group personal training小组私教

11.Worksite health promotion工作场所健康推广

12.Outdoor activities户外活动

13.Wellness coaching整体健康指导

14.Circuit training循环训练

15.Core training核心训练

16.Sport-specific training运动—专项训练

17.Children and exercise for the treatment/prevention of obesity儿童健身以及预防和治疗肥胖的锻炼

18.Outcome measurements结果评估

19.Worker incentive programs员工激励项目

20.Boot camp训练营 

 

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