鹤式、蝎式、头肘倒立式……一个个常人无法完成的瑜伽体位，36岁的市民倪雪云却能轻松驾驭，做得干净利落，让人惊叹。曾经是一名普通家庭主妇的她，利用5年时间，“变身”为拥有千余位学员的瑜伽教练，瑜伽让她收获了事业上的成功，也使她成为了一个更好的自己。 

    身体柔软了，脾气好了，气质也越来越佳，倪雪云希望自己能和更多的人分享瑜伽带来的快乐。   

    家庭主妇“变身”瑜伽教练   

    几天前，36岁的倪雪云刚从南京国际瑜伽教育学院“进修”回来，提起这次的收获，倪雪云滔滔不绝：这次给我们培训的是一位有着数十年瑜伽教学经验的印度老师，他的许多观点让我深受启发，改变了我之前对瑜伽的一些既定认识……   

    看着眼前的她，你很难想象，5年前，她还只是一名普通的家庭主妇，闲暇时，她喜欢到健身会所跑跑步，跳跳操，一次偶然的机会，会所里一位老师推荐她尝试练练瑜伽，“那时候，练瑜伽的人还不多，我就抱着尝试看看的心态，参加了一个培训班。”倪雪云说，由于经常进行肌肉拉伸训练，刚开始那几天，觉得大腿都不是自己的了，严重时，疼得走不了路。然而，让她惊喜的是，练了两三个月后，她发现，以前常觉得酸疼的肩、腰这些地方，疼痛缓解了不少。   

    大半年下来，倪雪云的变化越来越明显。她说，以前，自己是个急脾气，有一点事，心里就不好过。“可是，练了瑜伽后，心变得很静，急脾气也没了。”更让倪雪云开心的是，好久没见的朋友碰见后，都说她变漂亮了，气质越来越好。 

    一个又一个变化，让倪雪云越来越离不开瑜伽，瑜伽教练看她身体条件好，练得也不错，建议她到南京、无锡等地进行更加系统的培训，回来之后教学生。   

    在接触瑜伽一年多时间后，倪雪云成了一名瑜伽教练，“从来没想过，我还可以干这个。”她笑着说。 

    与更多人分享瑜伽乐趣   

    成为瑜伽教练的近4年时间里，倪雪云已经拥有了千余名学员。平时，除了在3家健身会所上课外，她还经常被一些企业邀请去给员工培训。   

    “同学们，请平躺在垫子上，调整呼吸，向上30度缓慢抬起左腿……”在一家健身会所里，倪雪云带着大家开始了上课前的准备练习，四十多名学员在她的提醒下，不断变化姿势。“我们都喜欢上倪老师的课，提前半个小时，就来占位子了，倪老师教得仔细，跟着她练，很舒服。”今年50岁的易女士已经跟着倪雪云练了3年瑜伽，曾经体检时查出的不少小毛病，现在都慢慢好转了。“要不是倪老师推荐我学瑜伽，我身体肯定没现在好。”易女士常常感叹。 

    如今，倪雪云的学员里，有不少已经跟着她学了三四年了，从陌生到熟悉，有的甚至已经成了密友。倪雪云把每一堂课都当成一次放松，一次享受，在舒缓、空灵的梵曲里，和学员们一起放松、呼吸、伸展……感受瑜伽与身体的一次次“碰撞”带来的愉悦。 

    倪雪云说，自己已经不仅仅把瑜伽当成一份工作了，她更希望成为一位瑜伽传播者，让更多的人知道、了解以及享受这份运动带来的乐趣。

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