“线上互动，线下运动。”当京城全民健身热潮遇上移动互联技术，一个个“体育社交圈”就如雨后春笋般冒了出来。尤其是这几天，天儿好，又调休放假，约踢球、约骑行、约打羽毛球……市民通过“圈子”凑一块儿健身的很多。这些五花八门的健身“圈子”，正悄然丰富、充实着市民的健身方式和日常生活。

    线上发帖 线下义务开课

    “叫上你的朋友，一起来参加吧！”这两天，“强哥好”在万步网发布了一条健走活动消息。“强哥好”是张志强的网名，62岁的他是名退休工程师，还是万步网“怒放生命健走队”的领队。作为京城健走圈内小有名气的健走达人，张志强11月7日还义务开课，讲授科学健走要领。

    当天一大早，张志强举着队旗等在了元大都遗址公园西口。网上约定的开讲时间还没到，已有二十来人陆续赶来。900米长的公园滨河小路上，健身人群越来越多，张志强准时开讲。他时而迈开步子进行示范，时而停下来纠正学员们的动作。大伙儿边听边跟着做，一些路人也被吸引，驻足听讲。

    张志强说，运动的魅力，不仅仅在于锻炼，还在于分享。类似这样的“公开课”他已做过50多场。

    加入“圈子” 跑步更有趣

    “趁着好天气，和跑友约跑模式口——新望京防火道，往返30千米，总爬升1000多米。”京城知名马拉松跑友“切总”这两天在朋友圈里晒出了自己的训练成果，朋友们纷纷点赞。

    “切总”本名闫石，是一家美食网站创始人，马拉松爱好者。去年，经朋友介绍，他加入“嘉友跑”马拉松跑团。“一个人跑比较枯燥，加入小圈子，呼朋唤友一起跑更有意思。”他说。

    “嘉友跑”是央视体育频道主持人于嘉去年组织的，圈子不算大，成员包括国安退役球员高雷雷、短道速滑运动员孙琳琳以及一些企业界人士。

    职业各异，平时各忙各的，跑团成员以微博或微信等线上形式互动。不过，这并没让大家产生太多生疏感，一旦相见，他们开着玩笑，如同老朋友。闫石说，圈子里，跑友之间更多的是精神上的相互鼓励。“我们一起参加马拉松赛时，途中互相打气，终点互相等待，大家一起完赛，就像合作打了一场胜仗。”

骑行送菜 播撒绿色健身理念

    低碳、绿色、环保，如今不少健身爱好者爱上自行车骑行。不久前的一个上午，陈亚萍骑车赶到北三环马甸桥附近，网名为“安妮”的她是铁刷自行车俱乐部的会员，这次是为参与一个“单车送菜”的公益骑行活动。骑行一路畅通，她仅用20分钟，就将蔬菜送到一名客户家中。

    由于最近车辆单双号限行，通州区某绿色蔬菜基地的高老板为无法及时将蔬菜送至客户家犯愁。高老板也是铁刷自行车俱乐部的会员。于是，骑友们帮他出了个主意：让骑友们骑车帮忙送菜。建议的帖子在朋友圈里得到热烈响应。约好时间，高老板将50多箱蔬菜从农场运至马甸桥附近，再由几十名骑友骑车送到客户家中。

    “这样不仅锻炼了身体，又传递了低碳出行理念。”陈亚萍说。

    专家观点

    体育不仅仅是健身

    体育社会学家、华南师大体育科学学院教授卢元镇认为，现在的体育参与，特别是社会体育，往往不是个人行为，而是社会行为。比如有不少人买了跑步机，却没用过几次，宁愿到健身房找一帮朋友一起锻炼。反过来说，体育的功能不仅仅是在健身，还有一项“健群”的功能。体育社交的概念，现在逐渐为人们所接受。过去，体育活动往往是单位组织，现在单位之外的体育活动，就依靠社交圈来组织了。尤其随着微信、微博等的出现，“体育社交圈”正呈现出爆发增长的趋势。

    谈及“体育社交圈”的未来发展趋势，卢元镇表示，目前形成的不少圈子仍属于松散的初级形态，一些坚持不下来的，会最终散掉；效果好的，就会保留下来，逐渐向正规化的社团发展。“就像滚雪球，发展好的越滚越大；不好的，滚不动了，就散了。”

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