今年33岁的吴鹏，2012年冬天还是一名品牌主管，因为生活和工作压力较大，他很想有所改变，也想学习一些新东西，一次偶然的机会，他接触到瑜伽，从此与瑜伽结下了不解之缘。2013年年底，吴鹏成为内蒙古包头市为数不多的男瑜伽教练之一。

    吴鹏介绍，刚开始练习瑜伽，课堂上只有他一个男生，但他没有因为别人异样的眼光而放弃。2013年11月，他考完多个资格证，开始专职做瑜伽教练。如今，吴鹏已经有上百位学生，每次上课对他来说都是一种新的体验，很多男性也在他的影响下开始了解瑜伽并练习。

    吴鹏教瑜伽和别人不一样，他说：“瑜伽讲究平衡，最开始要求体势正确，随着练习的深入，就是内心情感表达的体现。瑜伽可以改变对生活的想法、看法，原来快节奏和复杂人际关系的工作我不喜欢，而练习完瑜伽感觉自己身心都变得更加舒适，人也更感性了。”

    说起瑜伽可以影响人的想法和看法，吴鹏讲了一位学员的故事。这位学员刚开始进入课堂时一直皱着眉头，练习中做全身放松时，这名学员仍然全身紧绷，很紧张的样子，一上完课立刻离开教室。吴鹏经常在练习完毕后让学员围坐在一起聊天喝茶，谈感想。经过与这位学员的多次沟通，他放松了很多，并开始向大家吐露了心声：“我很想跟大家沟通，只是我怕说错话，担心我说完一个话题后会冷场。”究其原因，这名学员小时候老师经常否定他，久而久之同学们都认为他说的话不搞笑，甚至取笑他。这位学员留下了心理阴影。在吴鹏的耐心引导下，这名学员练习了两个月瑜伽后，心态已经有了明显改善，进入教室时眉头也不那么皱了。

    除了沟通，吴鹏会针对每位学员的身体状况制订瑜伽练习计划，帮助学员安全了解自己的身体。“初学者练习简单的体势对学员更有帮助，有高血压的学员可以做静一些的动作，身体好的学员可以做流动性大一些的动作。有的人对瑜伽认识有误区，认为动作难度大的才是瑜伽，但其实练习都是因人而异的，简单的体势、心理的放松也是瑜伽练习的一部分，把瑜伽当作一种享受，不仅能预防身体疾病隐患，也能增强体质。”吴鹏说。(记者 宋美慧 )