当Catherine Rocco在纽约的上东区建立了Exceed Physical Culture健身房的时候，她预想的目标人群全都是成人。健身房里摆满了跳绳，杠铃和壶铃，为客户提供良好的训练环境。但慢慢的健身房开始迎来了儿童客户，最小的只有8岁。

    针对这个新的客户群，Rocco觉得有点疯狂，但毕竟这是纽约嘛。于是她和合伙人决定开发这个新的客户群，为8到13岁的儿童提供健身课程。很快的，课程发展到了平时每周五天只为儿童，周末为全家人提供的健身训练。

    和成人不同，孩子们在这里不会使用杠铃和壶铃，他们的训练更多是利用自己身体重量完成的。例如在一个特制的皮球上跳跃，或者爬绳索。这些项目对他们更有吸引力。

    Rocco说，如果你的孩子不想踢足球或打篮球，来这里健身非常得适合。Rocco在纽约又开了一家分店，也提供儿童课程。即使不加入篮球队足球队，孩子们照样可以开心锻炼。

   像Zumba和Crossfit这样剧烈的健身项目也开始通过改变来面向年龄更小的客户。受到学校体育课缩减的影响，很多健身房开始将下午面对儿童开放，平均每人每个课程最多可以收取30美元。像LuluLemon这样的体育服装品牌，旗下的儿童产品系列也成长迅速。

    Momentum，一家专注动感单车运动的公司，为五年级到初二的孩子们打造课程。初二之后的孩子可能会选择上成人的团操课，而在这个年龄段，很多孩子开始放弃团体运动，转向个人锻炼。成人课程的内容和概念可能会让很多孩子感到无聊，但如果营造一个适合他们的氛围，播放他们喜欢的歌曲，孩子们还是很有积极性的。

    一个让孩子参与的母亲说，在众多课业和考试的压力下，这些课程让孩子更好地放松，锻炼，同时又可以培养自控能力，更加集中精力，对他们很有益处。