近年在美国加州女性健身爱好者中，一种新的健身课程日渐流行起来——芭蕾把杆健身课程。这种融合芭蕾元素的健身课程是奥斯卡影后娜塔莉波特曼、美国乡村音乐小天后泰勒斯威夫特等著名女性明星喜爱的健身项目。而且美国目前也出现一些专门教授这种课程的健身工作室。美国加州的V-Fit工作室并不是一间传统的健身房。在这里你看不到力量器械或者一群肌肉男在锻炼自己的二头肌。这间工作室的老板Kathy Lopez和Jami Klein是教授瑜伽及普拉提课程的私人教练，这里也会进行力量训练和其他教导健身课程。在过去几年中，这两位女性注意到她们的芭蕾把杆课程越来越流行，每次上课时教室都会被填满。芭蕾把杆这个项目正在健身领域内掀起热潮。各个年龄段的女性（和某些男性）对这一课程都相当喜爱，从好莱坞影星到14岁少女、中年家庭主妇再到70岁的奶奶。

    自从芭蕾把杆课程进入到健身领域之后，到在美国的加州把杆工作室在过去两年快速增长。某些把杆课程融入了高强度的有氧训练，根据教练的特长和工作室的风格，把杆课程被开发成多种形式。有一些芭蕾健身课程则重视形体的塑造和肌肉的练习。教练们认为把杆课程可以锻炼到身体各个部分的肌肉，还不会给关节、尤其是膝盖太大的压力。芭蕾把杆让人们在锻炼和拉伸时有可以扶握，然后锻炼肌肉以及燃烧脂肪。芭蕾把杆的课程和瑜伽以及普拉提类似。课程中还有音乐辅助，练习者需要站立，练习时的心率也会提升。

    每周，V-Fit工作室提供有两种把杆课程。Barre Fit课程将芭蕾技术和哑铃等自由力量训练、普拉提、瑜伽相结合。Booty Barre课程是一种高强度锻炼课程，由著名健身专家Tracey Mallett创造，她曾经是职业舞蹈演员，也是大师级普拉提教练。在美国的加州目前出现了很多专门教授把杆课程的工作室，一些传统的健身俱乐部也提供把杆课程。参加这个课程的人数在飙升。Lopez的工作室在2013年有30个人参加这个课程，到了2014年课程参与人数有75人。这个课程的上课位置已经销售一空，还有很多人想上课，所以Lopez必须要增加上课频率。

    把杆课程可以让人们对身体进行良好的交叉训练。它可以用不同的方式锻炼肌肉。课程中的人要站立并做出很多平衡动作，每节课程都需要你锻炼自己的核心。教练要确保学生通过姿态塑造自己的手臂和腿部线条。把杆课程可以帮助人们加强耐力、力量、塑造体形与姿态以及平衡感。这个课程也很适合中年及老年女性，课程带给身体的冲击力比较小。每个人都可以按照自己步调进行练习。

    Jodi Conroy是Barre 101工作室的老板，她在早些年察觉到了这股健身潮流，她几年前在旧金山居住时参加了芭蕾把杆的课程。她很喜欢这个课程，决定变成一个认证教练。2008年，她离开旧金山搬到新地方居住后开设了自己的工作室。在2011年她就开设了自己的第二间把杆课程工作室。她现在每周要在自己的工作室内教授12-15节把杆课程。Conroy认为把杆课程不会是那种红极一时又马上消失的健身课程。因为课程中要通过不同的方式锻炼大量肌肉，它是良好的核心训练课程，人们可以看到真实的锻炼效果。而另外一种比较流行的把杆课程——Cardio Barre课程是由原职业舞蹈演员Richard Giorla创造的。他因为重大的臀部伤病而结束了自己的舞蹈生涯，这之后他开始研发一套高体能消耗但是低冲击力的健身课程。这样做是要降低人们练习中受伤的可能。

    目前在美国全境内有16家专门从事芭蕾把杆课程的工作室，其中有13家是在加利福尼亚州。