课程简介：

    刚与柔是世间万物的两种形态，太极拳的“刚柔”是什么？

    看似软绵绵的太极拳，具有怎样刚劲的力量？柔，何以克刚？

    刚柔并济，是为太极。太极拳的刚柔带给我们怎样的哲思？

    国家非物质文化遗产项目陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈娟老师主讲的《刚柔并济话太极》课程，根植于世代传承的渊源家学，力求复兴中国式养生时尚，带您走进太极的刚柔世界！

    陈娟老师简介

    陈娟老师(Master Chen Juan)，国家非物质文化遗产项目陈氏太极拳第十二代嫡宗传人，中国武术七段，中国当代十大武术名师之一的陈正雷（Grand Master Chen Zheng’lei）大师长女、入室弟子。陈正雷太极广州分馆（Chen Zheng’lei Taichi Studio）教学总监。

    陈娟老师出生于太极拳的发源地-中国河南温县陈家沟，毕业于中国体育教育最高学府北京体育大学武术系，自幼随父陈正雷大师系统学习家传陈氏太极拳，深得太极真传，功夫纯正、技艺在身。曾连续三届获国家级太极拳比赛冠军。多年来陈娟老师一直积极致力于太极拳运动的推广发扬。2006年3月在日本静冈创办“陈家沟太极拳馆日本分部”。近年来，她经常随同父亲出访英、美、法、德、比利时、日、新加坡、马来西亚等国进行太极文化交流和教学。2013年发起“太极星火”全球巡回讲学活动，一年时间全球巡回11站，反响热烈。

    2009年，秉承父亲“弘扬太极文化，造福羊城百姓”的宏愿，在广州设立陈正雷太极广州分馆；2011年开始钻研孕期前后保健养生，并与广州市妇女儿童中心部分专家合作开展专门针对女性健康养生的相关研究，积累了丰富的女性太极拳教学经验。陈娟老师在教学中一直强调我们不仅要通过陈氏太极拳达到健身养生的作用,更重要的是理解太极拳所蕴含的独特的中国智慧，学会将太极智慧融于生活，让太极拳帮助我们平衡身心，优化生命质量,使人生更和谐圆满!

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