在前不久举行的2014厦门YONION瑜伽艺术生活节上，ChinaFit有幸对觉一空间程子航老师进行了专访。

    ChinaFit记者：“您是如何成为瑜伽老师的？”

    程子航：“我之前是从事法律工作的。法律工作要求十分严格和严谨，一个标点符号都要十分在意。这样的工作带给我十分大的压力，于是我就觉得这不是我要的生活。我练习瑜伽就是想消除工作带给我的压力与焦虑等问题。我在练习瑜伽一段时间之后，感觉十分愉快。在2005年，我辞去工作后进入悠季瑜伽开始系统地学习瑜伽。之后于2006年开始在悠季教授瑜伽。”

    ChinaFit记者：“对于瑜伽的初学者您有什么建议？”

    程子航：“对于初学者而言，建议他们尝试一下简单的体式，从而能增加自己对于身体的认知。首先要去认知您的身体，不要盲目的追求体式的难度。这样才能进入到瑜伽中更深入的练习。”

    ChinaFit记者：“我知道瑜伽的流派有很多，您为什么会选择哈他瑜伽？”

    程子航：“因为我自己的性格吧，以及各种对于瑜伽的期望，传统瑜伽可以满足我。所以我这些年一直坚持练习传统的哈他瑜伽。”

    ChinaFit记者：“您从瑜伽中收获最多的是什么呢？”

    程子航：“瑜伽给予我最多的是思维的转变，思维状态的转变。内心中获得了支持力，以及方方面面的转变。”

    ChinaFit记者：“您练习瑜伽的追求是什么？”

    程子航：“慢慢提高你对生活当中的觉知力。你有能力转化生活当中遇到和产生的负面情绪。我觉得，就是长时间的更好的、更自由的生活。最重要的问题就是这个。我希望可以慢慢的生活，将我从瑜伽中学习到的东西分享给大家。没有过多的期望。”

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