培训时间：8月14日至8月16日 (17日)

地点：北京市各大俱乐部同时展开

培训项目：

（一）FOC  I-DANCE   初始培训+季训

    Face Of China（以下缩写为FOC）课程体系就是要用中国人的面庞和理念来诠释中国人自己的健身方式。运用中国传统文化和养生之道与国际先进、科学的健身方式接轨，打造中国特色的健身课程体系，诠释21 世纪全新科学健身方式和健身理念。目前已经在亚太地区发展3000 多名FOC 认证教练。FOC I-DANCE课程以“简单快乐”的健身方式，秉承科学与自然相结合的健身趋势，力求在享受运动的同时，体验无与伦比的完美视听盛宴。课程汲取中国各民族舞蹈风格及文化元素，将其与科学的有氧锻炼方式和国际流行元素相结合，使得本土文化与流行时尚和谐并存。 固定套路每3个月更新一次，目前已推出第8 卷最新套路。

培训费用：1800/人

（二）FOC  I-NNERGY 《四季养生》健身课程培训

    FOC  I-NNERGY是FOC中国风健身体系下的一项半预制套路课程，以“四季养生，调理平衡”的健身方式，秉承中国传统养生学的理念，在锻炼的同时，感受身心完美协调统一的健康新境界。课程汲取中国传统养生经络学的理念，结合运动生理学和运动训练学最新健身方式，指导人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，合理起居饮食，通过科学运动调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，促进身体机能水平和谐发展，使身心得到健康的释放、重获健康平衡。   

    中华民族历史源远流长，传统文化博大精深，它足以使中国人、海外华人引以荣耀和自豪，它是中华民族的重要凝聚力，我们坚信中国传统文化不会因为时代的进步而褪色，FOC团队愿与您一起探求分享我们民族文化的精髓，一起分享健康快乐！ 

培训费用：3000/年

（三） POP  DANCE  初始培训+季训

    POP DANCE 是泡泡创意健身有限公司(pop idea fitness)旗下的主打课程之一， 运用当今世界最流行的舞蹈和健身形式，将街舞、拉丁、百老汇爵士、有氧健身操等和训练完美的结合在一起的固定套路课程，能迅速捕获所有参与者的心，带你感受多种国家的舞蹈风格。popdance代表着潮流，年轻，梦想……疯狂及简单的动作，加上动感潮流的音乐，运用别具匠心的心肺训练和肌肉训练的方法、丰富的教学技巧和方法跟表演汇融一体；让你重新认识音乐的含义，重新认识自己在课程中身处的角色。如今，POP DANCE 已成为教练在健身房中拥有明星身份的至上法宝。

   培训费用：1800/人

（四）高级私教课程《定位伸展》

1•课程简介

    训练最重要的是寻找平衡，用力最重要的是如何放松，定位伸展解决的就是如何精准提高平衡与放松的问题。

    伸展本身不需要学习，所以伸展贵在定位两字。定位伸展强调对客户身体状况的逻辑辨证，并直指问题出现的局部。作为改善肌肉最快的一种方式，精准的伸展可以即刻帮助客户解决各种因肌肉、骨骼力学改变而引起的身体不适，从而使运动效率当即得到提升，同时还可以更好的引起客户对良好体态习惯的重视，并为防止受伤提供有效依据。

2•课程特色或亮点

    运动训练发展至今，出人意料的是伸展运动成为改善运动表现最为有效、迅速的方式之一。定位伸展经过反复的修正，终于达到承诺式营销的标准，在完美的客户体验下，私人教练的技术得以淋漓尽致的表达，课程的销售也就顺理成章。我们不希望培训教练销售技巧，我们希望借助私人教练卓越的技术使私教课程真正受到欢迎。

3•培训内容大纲

   伸展课程的特殊视角

   定位伸展核心理论

   定位伸展的支持依据

   伸展专属解剖与生物力学

   问题评估技巧

   伸展技巧

   伸展演练

   最终考核

   培训费用：5800/人

 

报名请登录：http://www.afafit.com/

 

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