健身课程普遍定义为身心或训练。然而太极禅打破这一传统思路。他诠释了完美的身心与训练课程！

    太极是种心态与态度，以太极阴阳平衡的理念去思考、看待生活。

    太极禅的每一个动作符合人体功能训练，从呼吸、稳定、力量、平衡、协调、爆发力，让你的身体真正得到全面训练。

    用慢的速度，做最快的进步！无论你是健身行业的管理阶层、私人教练、团体教练，太极禅课程将会帮助给您生活与工作带来全新的态度！

    太极FIT课程特点

    简单－适更多的人们练习，用简单容易跟随的动作来诠释太极哲学观的基本思想。人们不需要通过记忆许多的太极动作和量的积累来达到训练的目的。

    有效－所有的训练动作不仅具有太极运动的特点，也符合现代人体运动科学的训练原则。以此来保证训练的有效性。训练的主要目的是提高人们的生活质量，帮助人们达到一种更好的身心和谐状态。

    有趣－每一个练习动作都经过编排和音乐更巧妙的结合，帮助人们营造一种更好的训练氛围。有时会有角色的扮演，双人对练等方式来让课程变得更有互动性和趣味性。

培训时间：5月1日-3日

培训费用：2800元

培训地点：北京采辰健身学院