经过1100 天的课程培训，教练员已经完全掌握有氧飞扬的精髓，从步伐的学习，音乐的掌控等，到最后的课程编排，紧张的集训每一天紧绷着神经，所谓基础课程，可能会被误认为简单，但其实其中含有更加深层的奥妙，只有了解基础才能有变化的能力。

    有氧飞扬是所有舞蹈、身心、训练课程的基础，口令的使用、步伐的准确性、音乐的掌控能力、动作的协调能力这些是作为一名优秀的团体教练的必修课程。