【适合人群】
热爱运动与健身的零基础学员、工作中的团体教练与私人教练、各大院校毕业生。

【就业方向】
国内中高端俱乐部及会所、包含：加州、亚历山大、一兆韦德、宝力豪、威尔士、浩沙等。


【培训时间】
一个月全日班（包含国家职业资格证书考试与集训）

【住宿安排】
学生宿舍600-700元/月（含水电，网费）

【证书】
国家职业资格认证健身教练、采辰健身学院认证健身教练

【费用】
8600元（含初级考试费）
9100元（含中级考试费）

【常见问题】

1.问：培训后，是否包分配？
答：学院将根据每次测试结果，以及学员在校表现，进行分配就业！

2.问：证书是哪里颁发的？好考么？
答：证书是国家体育总局颁发，国内私教行业权威认证证书，通过本学院参与考试者通过率95%。

3.问：如果学习中，没能完全掌握，怎么办？
答：本学院开设重修机制，在院期间考核成绩偏低，将给予免费重修。

4.问：我是零基础，可以完全掌握此课程么？
答：完全没有问题，学院的阶段性培训，递增方式帮助你完善课程。

【课程体系】


采辰私教体系分为三个阶段：

1.第一阶段：私人教练专业理论与实操。

2.第二阶段：进入国家职业资格认证集训，并参与国家考试获得认证。

3.第三阶段：私人教练高级技巧。


4.第四阶段：私人教练职场面试模拟，职业规划。

一．课程介绍与内容：


第一阶段：私人教练专业理论与实操
    专职团体教练或专职健身教练，这项课程是一名全能健身教练必须掌握的课程。

1.健身行业现今情况与未来发展趋势分析：健身行业的历史与现今发展形式与未来趋势，专业规划与成为一名优秀健身教练构成要素。

2.教练员职业规范：为满足教练员输送至高端会所，将各大会所制度与规范教授于教练员。     3.运动解剖学及实际应用：从骨骼到肌肉，把私教训练动作与解剖学结合，复杂的理论知识通过此行驶更加易懂，让训练更具科学性。

4.运动生理学及心血管系统：心血管系统基础理论与三大能量系统在训练中的巧妙应用，身体强度检测的方案。

5.有氧运动与俱乐部有氧器械理论与实操：有氧运动概论与训练中常用有氧运动形式。有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群有氧的不同使用方法。

6.抗阻运动与俱乐部抗阻器械理论与实操：抗阻运动概论，自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。 俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。


7.器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护力度。

8.一对一、一对多训练指导：训练方法针对一对一、一对多形式不同讲解方式。一对多训练指导已成为国内私教未来发展趋势，集体训练的方法与训练动作选择搭配方案。


9.伸展技术与筋膜放松：身体常用肌肉的伸展技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法增加会员舒适度。


10.身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体体态评估。

11.运动方案：大众人群运动方案原则与实施方法，方案中肌肉与动作的正确排列。

12.营养学及体重控制：营养学概论、营养学与体重的微妙关系。针对增肌、减脂、调节身体状况等方案！

第三阶段：私人教练高级技巧
此课程是高级私人教练必修课程。

1.急速减肥：男性与女性、不同体型分析，如何突破平台期并制定相应训练动作与运动方案。

2.高级肌肉训练：增大肌肉体积与雕刻肌肉线条的不同训练处方。针对女子训练的独特训练方式。

3.特殊人群训练：俱乐部常见特殊病症：心血管系统疾病，下背疼痛，关节疼痛等特殊训练的理论与训练手段。


4.器械高级进阶使用方法：俱乐部固定器械、自由重量进阶方法，从发力模式等进行改变，让简单的动作，达到最大效果。

5.国际趋势与市场最新私教工具：弹力带、瑜伽砖、瑞士球、泡沫轴、药球、TRX、战绳、壶铃等国际流行训练工具理论与使用方法，上百种训练动作讲解并教授如何增添私教课程中。


6.高级私人教练授课技巧：不同性格、不同需求等提列不同的授课技巧，让课程更具连贯性、趣味性等。并能得到会员的赞赏！


7.销售心理学：私教工作15年经验总结，不同人群的心理分析，谈单细节流程分析以及训练中会员不同时期心态分析。


8.完美私教课程：私教课程构成要素，时间与场地规划，不同训练的动作教练员合适的辅导位置。进行一节完整私人教练课程。

9.解剖学进阶实战运营：长短腿，高低肩，脊柱侧弯，O形腿与X形腿，圆肩，驼背、疼痛等俱乐部常见会员身体姿态，从解剖学角度出发分析原发病症，并针对性进行肌肉特殊的伸展，手法松解，肌力训练。


10.十分钟神奇改变：迅速增加肌肉力量、增加柔韧性、疼痛消除的特殊方法。谈单成功率飙升！

 

第四阶段：私人教练职场面试模拟，职业规划
此阶段，为结业前面试与未来规划最准备

1.面试模拟：健身行业职场常见面试官问题，多种自我介绍设计，简历模板等。

2.职业规划：步入职场前，进行个人整体分析，完善近期与未来职业的规划。
 


场地介绍：

采辰健身学院私人教练培训为学员提供：理论教室、功能性训练专区、器械实操训练区、团体训练教室、SPINNING训练区、篮球羽球训练区