找私教不再是奢侈事，只因为网络加入，让私教的成本也开始降低，对比健身房私教月费可能高达1万的情况，目前网络私教的收费多在月千元左右。

瑜伽网络教学时间灵活、费用低

    从事信托工作的彤彤练习瑜伽已经达3年，以前她大多选择报班跟随教练练习，“后来因为工作越来越忙，有时候和上瑜伽课的时间也有冲突”，更因为她认为每个人的身体状态都不同，“瑜伽的每个动作该做的时间也应该有所区别”，彤彤本来准备找瑜伽私教，后来发现面对面私教费用相当高昂，“后来是经过朋友推荐，认识了现在的瑜伽老师，她可以通过网络教学瑜伽，且时间灵活”。两人的上课沟通方式是通过FA CET IM E，“我会提前和她沟通好时间，然后在家练习，当我的动作出现什么问题时，老师也能及时纠正”。

    其坦言网络私教的费用相对较低，“但问题也很突出，就是很难判断老师教学质量的好坏，而且因为不是面对面，对学员的耐心也有考验”。

网络减重课程通过邮件汇报进度

    而从事大学行政工作的姚婷则更为有恒心地选择网络减重课程，“通过Q群知道这个网络减肥中心，就马上订了它的减肥光盘”。她介绍随减重光盘一起还附送一些跳舞指导及九宫格跳舞毯。但区别于曾经风靡一时的电视健身操教学，该类型的网络健身教学会互动性更强，“在收到光盘时就会有一个ID号，可以随时给网络中心的客服电话，同时教程中也要求在规定时间内将自己的食谱及实时体重用电邮发过去，那边也会在2天内给出食谱调整及跳操建议”。

    姚婷强调这些网络减重中心的收费相对较低，“十几张光碟540元，同时还附送一年的在线客服，但最大的问题还是使用者能不能坚持”。

    她强调无论如何这样的网络在线减重操只要坚持还是有效果，“我目前跳了8个月，瘦了9斤，还算满意”。

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