2014 采辰健身学院团体操课训练营春季班已经开始舞动起来，TITAN PK PRO(有氧格斗搏击)，TITAN FREE DANCE(舞飞扬)教练员备课模拟训练中，只要努力做，迈向坚定步伐，此时眼中只有未来！

采辰健身学院团体操课训练营，具备与时俱进的团体训练课程：

1. TITAN PK PRO           

    采辰有氧格斗搏击，是全身性的健身训练课程，不单于普遍搏击课程的拳法，添加泰拳、跆拳道等，在这基础上结合时下流行的多元化功能性训练元素于一体的健身格斗搏击，在动作与步伐的设计上，强调充分调动身体的动力和爆发力，并刺激感官，让神经系统兴奋起来，让每块肌群都充分得到训练，在保证身体消耗的同时也能得到客户的赞赏。

2. TITAN FREE DANCE 　　

    属于预置舞蹈类和自由创编的有氧课程，是根据十年以上的教学经验以及对中国健身市场，中国会员有的心理生理的了解，以及对健身项目发展的时尚触觉研发而成，无数次的教练培训经验，更是让舞飞扬拥有了不一样的培训方式，舞蹈技巧，体能训练，表演技巧，沟通的技巧，课堂魔力，创编能力等都是在培训过程里一步一步帮助参加培训的学员得到进入教室前的各种目标，让原本也许不自信，不敢跳舞，性格内向的人通过培训获得突破！

    舞飞扬课程创编特点是音乐是灵魂， 简单易学， 行之有效，趣味十足，以间歇性训练为主！课程理念是把更简单，更有趣的舞蹈动作融入到健身训练中，让会员轻轻松松就能完成一次练习，将间歇性训练和舞蹈动作完美结合，多种舞蹈风格的混搭，让会员经历一次丰富多彩不一样的健身课程！课程最终目标是 --用最简单和轻松的方式让会员获得最佳健身体验的理念！

3. TITAN JAZZ 采辰时尚爵士 　　

    利用爵士、街舞、现代舞等舞蹈的基本元素，以当下流行的榜单音乐为背景，融入时尚动感的舞蹈编排，根据健身人群的特质，在课程中让练习者维持中低强度的运动心率，并可提高自信心，放松愉悦心情，达到身与心的锻炼目的。以时尚MTV舞蹈方式演绎健身舞蹈！

4. TITAN YOGA  采辰健身瑜伽  　

    瑜伽和健身结合，健身理念的瑜伽课程，将体适能要素与瑜伽体位结合, 瑜伽体式本身就是一种肌肉耐力的练习，所以可以有很多肌肉耐力练习融入到瑜伽体式当中，打破常人对瑜伽的一些所谓神秘和特殊性的理解。使课程真正贴切俱乐部会员所需.在音乐方面,讲解不同音乐流派与节奏和动作的配合,增添语言的倾诉方式和修饰词语的内容,让课程不再是所谓的枯燥.而更容易吸引会员,安全基础上并信赖这项课程!  用瑜伽健身把我们的健康功效发挥到极致！

    本着循序渐进的原则，也让更多的瑜伽爱好者容易入手，而不会因为柔韧不够好，做不到复杂的体位姿态对瑜伽望而却步。TITAN YOGA, 帮助你对瑜伽有重新的体会，真正达到身体，心灵与精神和谐统一的运动形式！

5. TITAN PILATES 采辰普拉提            

    是一种结合了功能性训练元素的普拉提课程，旨在还原普拉提的本质，使训练更趋于生活需要。以平缓、简单易学的动作，把兼顾力量和协调性的全身动作融入到普拉提训练中，通过募集、激活平时很少得到锻炼的肌肉协同运作，提高运动能力，使肌肉更容易、更安全的进行日常的生活、工作的运动动作。同时有效的消耗多余脂肪，塑造完美身材，给训练者更好的平衡能力和协调能力。

    让喜欢团体操课的你，拥有最时尚流行的健身课程技术帮助你创造属于自己的奇迹！

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