培训导师：杨爱兵

培训时间：11月15～17日

培训费用：2500/人

报名电话：(0755) 8827 6099 Zenwellness

培训地点：深圳市南山区蛇口中心路89号致远大厦A座6层（宝能太古城南门对面）

导师：杨爱兵

● 北京正能量体育发展有限公司创始人、正能量工作坊创始人、资深私人教练培训导师

● 亚洲健康管理与运动科学学院培训导师

● 健身教练国家职业资格考评员、培训师

● 《健与美》专栏作者

学习目标及课程内容

● 了解孕期的不同阶段以及肌肉骨骼和生理上的变化

● 怀孕期及分娩后的肌肉骨骼及生理学变化对运动方案的影响

● 孕期训练的禁忌和安全注意事项

● 如何通过运动缓解产前产后女性身体的疼痛问题

● 产前产后女性身体姿态的变化和体位评估

● 各种常用于产前产后训练的小工具训练

● 产前产后训练中各种特殊案例的分析

● 如何设计和制定科学、安全、有效、完善的产前训练方案和产后恢复运动方案