我在清单上所列了4大器材配件，而不是不通常的3个、5个，甚至10个。我这么做是有理由的，如果你认为应该只有3个上榜，或者你坚信应该有5个会更加全面。从某种意义上说，我同意5个听起来更好，所以我在本文最后问大家，让你们发表的评论选出最重要的第五个健身装备配件是什么。

    每个人都知道，健身俱乐部是一个你想发现广泛设备进行锻炼的地方。在之前的文章中，我列出5种最流行的健身设备小部件。很多顶尖的健身俱乐部达到了期望，也有一些健身俱乐部可能在期望值以下。也有很多情况，比如健身俱乐部可能拥有设备，但没有必要的配件设备安全使用。下面的名单是每一个健身俱乐部应该拥有的4个健身器材配件。

    重量盘和锁块

    重量盘可能是一个健身俱乐部必须装备的最重要的附件装置。用重量盘做锻炼几乎是没有限制的。它们可以当做哑铃来进行重力训练课程。同时，重量盘也是仰卧推举中重要的组成部分。另外需注意，俱乐部应记住重量配件应放置在合适的架子上。基于每个人的能力不同，重量盘的重量从最少的5磅到最多的50磅不等。所以，重量盘的安排对于俱乐部还是至关重要的。

    锁块是和重量盘配合使用的，也是非常重要的配件。假使杠杆在锻炼过程中发生倾斜，锁块的功能就是确保重量盘禁止从杠杆上滑落。锁块和重量盘对于任何一家俱乐部都是同等重要的健身器材配件。

    举重护腰带

    人体腰部，尽管表现的很强壮，但当尝试重物举重的时候却是身体中最易损的一个部位。这就是为什么健身房里很多有经验的人，当他们练习举重时，往往都使用腰部保护带。大多数健身房准备的保护带不足或者根本不准备。如果腰部受到损害，就不可能痊愈。特别是当你把额外的压力放在你的背上时，它能防止腰部伤势复发。这就是为什么在锻炼时最好佩戴腰部支撑带，即使腰部受伤，它能有效的防止复发胜于治愈。

    跳绳

    严格意义上讲，跳绳不能归入健身器材配件的行列里，但它却是最容易被忽略的健身俱乐部配件。人们往往痴迷于健康俱乐部先进的设备，却些忽略这些提供了巨大的潜力的最简单附件。

    跳跃是提高身体下半身力量最好的方式之一，同时保持心脑血管畅通。基于这两方面的影响，拳击手选择跳绳做锻炼是非常普遍的现象。

    稳定球

    以我看来，稳定球不能算作是一个健身器材或者器材配件，它更应该是单独使用或者配合其他配件使用。稳定球分不同的尺寸，锻炼的项目也花样繁多。只需在网上随便一搜稳定球练习，你将得到无穷尽的练习方法。

    在你看来，健身俱乐部应该装备的第五个最重要健身装备配件是什么呢？