导师介绍

Alberto 苏睿

10多年的武术经验和多个运动
前业余拳击和泰拳格斗手
经验丰富的西方拳击教练
MFT（武术健身训练）导师
战斗强度和调节导师
ACE认证的专业私人教练（2012）
上海3hFit硕士研究生导师（2013年 - 电流）
的触发点SMRT - CORE培训师

10 years of martial arts experience and multiple sports
Former amateur Boxing & Muay Thai Fighter
Experienced Western Boxing coach
MFT (Martial Fitness Training) Instructor
Combat Strength & Conditioning Instructor
ACE Certified Professional Personal Trainer ( 2012 )
3hFit Shanghai Master Instructor ( 2013 - Current )
Trigger Point SMRT – CORE Master Trainer

课程介绍

    自行缓解肌筋膜疼痛技术SELF-MYOFASCIAL RELEASE TECHNIQUES 简称(SMRT)

    SMRT-CORE™（自行缓解肌筋膜疼痛技术-核心）课程是将自行缓解肌筋膜疼痛技术与使用Trigger Point Performance的GRID™革命性泡沫滚轴进行的核心训练相结合从而创造出一种全身肌筋膜训练。学习如何通过融合自行缓解肌筋膜疼痛和核心训练将传统的泡沫轴训练提升到一个新的层次。将这两种技术结合后可以使得你教导客户进行全身运动和全身按摩，最大化这种锻炼的健康收效并且可以提升人的运动表现。在课堂上你可以学到SMRT-CORE™课程的优势，如何在GRID™革命性泡沫轴上进行恰当的运动，如何将这种SMRT-CORE™课程植入到其他市场，高效地教导客户，对关键技术进行提示。

课程概要：
自行环节肌筋膜疼痛技术-核心课程（8小时）：
介绍肌筋膜与he GRID
Smrt-核心课程的基本原理（练习与要点）
介绍SMRT-核心锻炼、全身张力、循环等课程
微循环方面的实际应用
- Q&A问答环节

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相关链接

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