导师介绍：

 
陈 蕴  Jordan 

OneFit健身学院创办人
OneFit Boot Camp体能训练营总教练
美国UnderArmour品牌顾问
上海体育职业学校特聘体能课程讲师
美国国家体能协会NSCA-CSCS
UnderArmour品牌顾问
JoinFit品牌顾问
ChinaFit中国健身大会讲师
CSCS(NSCA);COMBINE360;FS(AASFP);ITC、STC、GRTC（TRX）;BOSU

TEL:18606193895
Email：532336384@qq.com
Weibo:OneFit陈蕴Jordan

课程介绍

    一根棍子的训练

    还在为没有训练设备而烦恼？别担心，训练其实很简单，在这节课里让你亲身体会如何利用一根棍子做热身、提高柔韧性、训练心肺功能、提高敏捷、反应速度以及爆发力？训练动作总有无穷无尽的变化，但你需要明白训练原理贯穿始终，这背后的魂，作为教练的你，应当明了！

想要报名、参与课程？请点击这里

相关链接