世界著名功能性训练大师JC Santana先生将于8月20日-21日在京举行的ChinaFit中国健身大会上为参会者带来IHP功能性训练认证课程——这一课程涵盖了功能性训练的主要概念，包括历史，操控环境，以及评估动作等，同时还涉及了诸多功能性动作，功能性练习，以及基础的计划设计知识等。（此课程单独收费，价格为2800元。报名参加此项课程的学员也可进入健身大会所有其他教室听课）Santana还将作为大会的主讲人，进行公开演讲。此外，JC Santana先生还将在ChinaFit健身网IHP China 主页上开始专栏系统地讲解功能性训练的知识。详情请参见课程介绍。立刻注册！

    视频来自IHP中国联合创建人，世界领先的功能性训练专家JC Santana，为大家介绍了如何针对老年客户或伤痛康复客户来调节训练重复的时机，以更加安全高效的完成训练。以引体向上为例，JC演示了如何调节10组，每组3次重复的练习，以及进行不同等级的等长收缩动作和短程震颤动作，以实现出色的训练效果，并保持关节强健，降低受伤几率。

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